Toate femeile doresc pielea lor are întotdeauna o catifelată, moale, suplu, perfect! Deci, ar trebui să știi câteva reguli pentru îngrijirea feței să rămână mereu frumusețe.
Dorința de a fi frumos este specific pentru fiecare femeie. Încă din tinerețe, fetele par atenția asupra aspectului lor. Cu varsta, corpul se schimbă, stil, machiaj, și, din păcate, starea pielii. Baza unui aspect bun, în primul rând, este starea de sănătate a organismului. Este pentru pielea puteți înțelege ceea ce organismul nu este în ordine. Este posibil să fi observat că, de exemplu, acneea poate apărea după ingestia de alimente grase. Și, apropo, după consumul de băuturi alcoolice, pielea este, de asemenea, acoperit cu erupții cutanate și devine uscată, se întâmplă pentru că se usuca alcool din organism și hrănește otrăvuri.
Elementele de bază de îngrijire a pielii
nutriție adecvată și somn sănătos
Încercați să mănânce un variat și echilibrat, adaugă la dieta de fructe și legume proaspete, acestea contin mai multe vitamine și minerale. Scoateți aluatul din mâncarea prea sărată și afumată. Și dacă nu poți, fără ulei vegetal, apoi da preferință de măsline. Nu expuneți produsele tratament termic puternic, în caz contrar toate cele bune dispar. Dacă nu puteți mânca alimente sănătoase, puteți lua suplimente alimentare.
curățare a pielii
O etapă importantă în îngrijirea pielii - este purificarea sa. Și pentru a efectua această procedură trebuie să fie dimineața și seara. În seara, mai bine să se spele cu apă rece, deoarece cald și rece va irita pielea.
de efort
Exercitarea ajută la tonifierea intregului organism, precum și benefic pentru piele. Veți fi capabil de a stimula producerea de hormoni care afecteaza glandele sebacee. În plus, vă puteți îmbunătăți circulația sângelui. Dacă nu se poate lucra, atunci cel puțin te plimbi.
A se vedea, de asemenea: De ce fulgi de ovăz poate fi dăunătoare pentru micul dejun
umidificarea
Nu uita acest pas. Omul este format din apă cu 70%, deci este un echilibru de apă trebuie menținută. Bea 1.5-2 litri de apă pe zi. Pentru a fi mai precis, pentru fiecare 30 de grame de greutate pe care trebuie să bea 30 ml de apă, și chiar calcula cât de mult organismul tau are nevoie, este într-o clipă. Dar, de asemenea, nevoie pentru a hidrata pielea din exterior. Este mai bine pentru a vizita un cosmetician, așa că a luat te produsul cosmetic, în funcție de tipul și caracteristicile pielii. În cazul în care pielea este deja vârsta, crema de obicei, din păcate, nu este suficient.
Nu atinge fața cu mâinile
Pe mâinile noastre pe tot bacteriile acumulați de zi, și dacă se ating în mod constant față, ei vor rămâne pe piele va contribui la contaminarea porii și să conducă la inflamație și erupții cutanate. De asemenea, ca urmare a unor bacterii de reproducere poate provoca boli ale pielii neplăcute.
Dușmani pielii:
- După cum sa menționat mai sus, alcoolul este foarte dăunătoare pentru corpul uman, inclusiv pielea.
- Impactul negativ al ursului și a băuturilor cu un conținut ridicat de cafeină. Dacă nici cafea nu poate exista, sau cel puțin reducerea consumului de 1-2 cani pe zi.
- Cel mai inamic vicios al pielii - stres. Din cauza aceasta se poate deteriora capacul tonul, apar uscăciune și alte probleme.
- Fumatul este, de asemenea, un inamic periculos al pielii. În primul rând, în țigarete care conțin substanțe cancerigene și otrăvuri care sunt depozitate pe partea exterioară a pielii și otravă în interiorul acesteia. În al doilea rând, în timpul cruciș om de fumat, care poate duce la aparitia ridurilor. În al treilea rând, din cauza fumatului pielea este lipsit de vitamina C, fără de care fluxul sanguin la nivelul pielii se înrăutățește, iar acest lucru nu numai duce la acoperirea paloare, dar, de asemenea, la apariția de vânătăi.
A se vedea, de asemenea: Masca naturala pentru caderea parului
