Nu aveți nevoie pentru a merge la un chirurg, dacă vă dau aceste exerciții de 20 de minute pe zi!
Un set de exerciții, care are ca scop eliminarea persoanei diverse defecte“numite feysbilding. Oamenii care sunt implicați în astfel de manipulări în mod regulat, după o perioadă scurtă de timp a fost în măsură să vadă marile schimbări ale feței sale, desigur, în cel mai bun mod posibil.
Feysbilding acasă
1.Zona frunte
Inchide ochii si relaxeaza-te. Do vârful degetelor atingând zona de frunte, se deplasează de la mijlocul nasului la temple. Continuă timp de 2 minute.
spranceana 2.Zona
Plasați degetele pe sprancene. Uită-te în jos mai mici, în același timp, ridică o sprânceană. Înghețați în această poziție timp de 4 secunde si relaxeaza-te. Se repetă de 3 ori. Deci, puteți scăpa de pleoape căzute.
creion 3.With
Se pune un creion în gură. Mutarea maxilarului inferior, și de rulare un creion între buze. Nu uita să zâmbești! Se repetă de 10 ori, apoi se lasă un creion în această poziție pentru câteva secunde. Trebuie sa fie repetat de 20 de ori. Veți fi capabil de a îmbunătăți starea mușchilor, fălcile, gât, buze, și a scăpa de o bărbie dublă.
4.C lingură
Trageți buzele în gură și să ia în lingura. Lift lingură se deplasează în sus maxilarului inferior. Zâmbește și Freeze pentru câteva secunde. Scufundati lingura și relaxați-vă. Se repetă de 10 ori.
5.C balon
Umfla balonul, umflarea obraji. Aerului, de pe spatele becului în sine. Se repetă de 3 ori. Exercitiul este bun pentru mușchii gâtului și a feței.
Numai cu repetarea regulată a acestor exerciții, veți obține rezultate bune. Apropo, nu alocă în mod necesar un timp separat pentru feysbildinga. Este foarte posibil să facă exerciții în timp ce pregătesc masa de prânz sau cină. Toate manipulările va lua puterea de 20 de minute.
