Aceste cookie-uri nu au absolut nici zahăr, dar, cu toate acestea, ele sunt foarte gustoase, și în afară de util și ușor. O opțiune excelentă pentru micul dejun, ceai sau dieta.
Fiind pe o dieta - nu este o sarcină ușoară. Trebuie să vă limitați într-o mare măsură, alimentată de regimul să renunțe la alimentele preferate. Nu toată lumea poate rezista la o astfel de viață plictisitoare. Prin urmare, este de multe ori pauza de femei, iar apoi devorează prăjituri sale preferate pentru ambii obraji. Dar, mai ales pentru cei care nu pot trăi fără dulce, am sugerăm să încercați acest conținut scăzut de calorii si fel de mancare foarte gustos, format din doar trei componente! Vei fi surprins de rezultate!
Acest fel de mâncare poate fi făcută chiar și două componente în loc de trei. Un bucătar poate fi ca un cuptor, cuptor și un cuptor cu microunde! Cea mai buna reteta de tot ce am venit vreodată peste!
Structura acestui cookie sunt: ovăz, banane supracopți și stafide. In loc de stafide puteți lua nuci, sau chiar pentru a găti biscuiți din doar două ingrediente. Nr de zahăr, dar se pare că tratează dulce și consistent! O opțiune excelentă pentru dieta! Încearcă-l!
rețetă
Veți avea nevoie de:
banane supracopți;
- stafide;
- fulgi de ovăz.
Mod de preparare:
Mash bananele cu o furculiță, se adaugă fulgii de ovăz, dacă se dorește în amestecă stafide și nuci, și se amestecă totul bine. Este mai bine să facă chiar mână decât o lingură.
Asigurați-cercuri de aluat, iar apoi au splyusnite. Pune ficatul în tigaie, pergamentul stabilite în prealabil. pur și simplu se poate pune pe o foaie de copt, unsa cu o cantitate mică de ulei vegetal. Se coace într-un cuptor încălzit în prealabil la 180 de grade timp de 20 minute.
Asta e atât de simplu, gustos, un singur gram de zahăr și a scăzut în calorii!
