Pentru organismul uman nu a permis eșec, sprijină activitatea sistemului cardiovascular, imunitatea impuls și îmbunătăți digestia, se recomandă să mănânce alimente care corespund unui anumit grup Sânge!
Care este sensul unei astfel de puteri?
Pur și simplu excluse din dieta acele alimente care pot duce la eșec și slagging a corpului. A produse „dreapta“ crește activitatea fizică, să mențină circulația sângelui și a sănătății inimii și de ajutor pentru a face față unor situații stresante.
Ceea ce ai nevoie este, dacă am orice tip de sânge:
- miel;
- carne de vită;
- pescuit de somon;
- cod;
- știucă;
- ulei de măsline;
- semințe de dovleac;
- nuci;
- sfecla;
- smochine;
- salată;
- spanac;
- alge marine;
- ananas;
- cireșe;
- mai mare;
- afine;
- turmeric;
- ceai verde.
Proprietarii Recomandări I grup de sânge
- suficient de carne acolo de 1-2 ori pe săptămână, în porții mici. Mai bine să ia o fără carne soiuri de a găti cu condimente, plante aromatice, suc de cireșe marinat.
- Necesitatea de a mânca pește gras pentru scăderea colesterolului, trigliceridelor, sprijină activitatea glandei tiroide si imbunatati sanatatea inimii.
- Evitati consumul de produse lactate și produse de patiserie, astfel încât să nu perturbe metabolismul.
- Mănâncă mai puțin fasole.
- Creșterea cantității de fructe și a consumului de legume.
- Înlocuiți cafeaua cu ceai verde.
- Este util să existe fructe uscate și nuci.
Ce trebuie să aveți, dacă aveți grupa de sânge II:
- fructe de mare;
- soia;
- fasole și fasole;
- hrișcă;
- orez;
- legume;
- ananas;
- usturoi;
- anghinare;
- topinambur;
- ghimbir;
- ceai verde;
- nuci;
- uleiuri vegetale.
proprietarii de grupuri de sânge Recomandarea II
- Nu este necesar să mănânce carne roșie.
- Preferați ulei vegetal și fasole pentru a obține suficiente proteine.
- consumă regulat pește gras.
- Elimină consumul molochki.
- Mananca mai multe cereale, fructe si legume.
- Nu consuma o mulțime de făină.
- Se beau 2-3 cani de ceai verde pe zi.
Ce trebuie să aveți, dacă aveți grupa de sânge III:
- miel;
- iepure;
- macrou;
- cod;
- zbați;
- brânză de capră;
- ulei de măsline;
- fulgi de ovăz;
- orez;
- patrunjel;
- varză;
- ananas;
- scurgere;
- iaurt și iaurt;
- broccoli;
- turmeric;
- ceai verde;
- afine.
Recomandări deținătorii de grup sanguin III
- La fel ca proprietarii de grupa de sânge I, trebuie să mănânce carne de trei ori pe zi, și smoală în pește gras.
- Produsele lactate sunt introduse lent, mai bine consumul de iaurt și iaurt de băut.
- Produse de panificație este mai bine să nu consume.
- Ai contraindicat soia, carne de pui, ulei de floarea soarelui, rodii și roșii.
Ce trebuie să aveți, dacă aveți grupa de sânge IV:
- curcan;
- miel;
- cod;
- macrou;
- kislomolochku;
- fulgi de ovăz;
- ulei de porumb;
- pâine de grâu;
- nuci;
- afine;
- ananas;
- ceai verde;
- cireșe;
- agrișe;
- usturoi;
- ghimbir;
- kale.
proprietarii de grupuri de sânge Recomandarea IV
- Ai un tract digestiv sensibil. Prin urmare, este mai bine pentru a elimina consumul de carne rosie.
- Bea ceai verde mai mult;
- Kislomolochku poți fi orice, dar introduceți cu atenție;
- Mănâncă pește gras;
- Puteți mânca produse de panificație exclusiv soiuri de grâu.
Toate aceste recomandări nu trebuie să urmeze cei care au boli cronice. Este mai bine să înceapă să se consulte cu un specialist.
