Clătitele au fost întotdeauna considerate bogate in calorii si grasimi, astfel încât acestea să evite utilizarea de oameni care doresc să devină proprietari ai o figură subțire. Dar vă asigur, dacă vă place clatite, nu va trebui să te nega plăcerea de a mânca!
Vă sugerez să încercați clatite ajurata uimitoare care se referă la preparate dietetice. Preparatul nu este necesară utilizarea de lapte și făină, ceea ce face clatite fara carne. Dar că ei nu încetează să fie delicios! Tu va place! Adepții unei diete sanatoase vor aprecia acest fel de mâncare apreciat! Gatiti cu plăcere, mânca, admirand, să crească subțire fara probleme! Componenta principală a unor astfel de clatite - fulgi de ovăz. Și chiar dacă nu vă place fulgi de ovăz, vă asigur că acest fel de mâncare va fi un favorit pentru tine si familia ta!
Ajurata fulgi de ovăz clatite cu banane
Veți avea nevoie de:
- fulgi de ovăz - 200 g;
- banana - 1 mare de fructe coapte;
- apă - 300 ml;
- ulei de masline - 2 linguri
Gătit clătite delicioase:
Se pun într-un blender tăiat în bucăți de banane, fulgi de ovăz de măcinare fină, ou, ulei și apă. amestecati bine toate ingredientele pana se omogenizeaza. Aluatul va putin mai subtire decat clătite normale. Se coc clatite pe tigaie fierbinte. Se unge tava înainte este necesară gătit doar prima clatita!
Gătit clatite mai bine într-o tigaie mică prăjit, pentru că mai mare diametrul tigaie, cu atat mai greu este de a elimina clătită. Și este important de a alege vasul cu acoperire non-stick, deoarece pentru prepararea de mâncăruri dietetice utilizate întotdeauna un minim de ulei.
Clatite sunt obținute subțire, delicat, licitație și foarte gustoase. le poate utiliza cu fructe de padure proaspete sau iaurt degresat! Si chiar daca esti pe o dieta, nu există nici un motiv pentru a te nega trata favorit!
