Există o opinie că alimentele dietetice gust bun. Dar aceasta este un stereotip fals! Acum, toate resursele unei rețele globale și cărți de bucate sunt pline de retete, care combina perfect nu numai alimente sănătoase, dar, de asemenea, un gust și o aromă de neuitat rafinat. Unul dintre primele locuri printre astfel de feluri de mâncare ocupă salate.
Salata de sfecla poate varia în absolut orice masă. gustul ei suculent oferă un adevărat deliciu! În plus, această legumă este compus dintr-un număr mare de acizi organici, vitamine, proteine, minerale.
Foarte des femeile care sunt pe o dieta, evită utilizarea de sfeclă. Tot datorită faptului că cea mai mare glicemic legume index. Dar acest mic defect este ușor de a elimina, adăugați la salata de legume și alte condimente!
Salata Rețete cu sfecla foarte mult, ele sunt la fel de consistent și de lumină. Și, desigur, există mai multe feluri de mâncare care se concentreze pe pierdere in greutate. Îmi place salata de sfeclă, și am unul favorit. Aceasta salata va potrivi cu fanii de alimente nu doar gustos, dar sănătos. În plus, vas de sfeclă conținea cele mai multe ingrediente delicioase care sporesc beneficiul de salată de sfeclă și dau un gust al divinului!
salata de sfecla
Veți avea nevoie de:
• rucola - 50 g;
• sfeclă de copt - 300 g;
• brânză - 150 g;
• nuci - 1 mână;
• ulei de masline - 2 linguri;.
• otet balsamic - 1 lingura;.
• miere - 0,5 lingurite;.
• coaja de lamaie - 1 linguriță;.
• sare dupa gust.
Cum să se pregătească salata:
Se amestecă miere, ulei, sare și oțet. Deci, se toarnă marinata legume tocate și se lasă timp de o jumătate de oră. Se pune arugula intr-un bol salata, pene de sfeclă roșie pune, brânză și nuci. Înainte de utilizare, se toarna untul si se presara cu coaja ras.
pierde în greutate gustoase și beneficii! eliminarea efectivă a kilogrammchikov superfluă și experiență de neuitat ați furnizat!
