În ultimii ani, tot mai mulți oameni care au probleme cu sistemul musculo-scheletice. Lucru este că în cele din urmă am uza cartilajului, iar în cazul în care nu se recupera, puteți deveni chiar invalid! Cartilagiul ajută oasele și mușchii pentru a se proteja în timpul conducerii. Ele sunt țesutul de legătură, care este epuizat cu timpul. Dar cartilajul poate fi restaurat!
Pentru a restabili nevoie de cartilagiu să mănânce mai multe alimente cu lizina de aminoacizi. Acest aminoacid ajută să reînnoiască colagen, care este componenta principală a cartilajului.
Produse pentru a restabili și de a consolida cartilajul
rodie
Aceasta reduce inflamația, overproduces anumite enzimă care este util atunci când este purtat cartilaj. Mananca fructele sau bea sucul, cel puțin o dată la fiecare 7 zile.
migdale
Omega-3 saturate, care reduce inflamatia, vitamina E, care protejeaza organismul de daune, și mangan, care refac cartilajul. O mână de zi, o nuci este de ajuns.
Ginger + turmeric
Ele acționează ca anti-inflamatoare, restaura cartilajului, protejându-le de daune și de a elimina durerea. In ziua consuma 1 linguriță turmeric și 0,5 linguriță ghimbir.
usturoi
Protejează articulațiile și cartilajul de uzură și deteriorare, o sursă de sulf, care ameliorează durerile articulare.
ulei de nucă de cocos
Plin de uleiuri esențiale, care calma durerea si a reduce inflamatia. Poate fi consumat pe cale orală sau utilizate topic.
cireșe
Ei bine promovarea sănătății, inclusiv un efect pozitiv asupra osului și cartilajului.
gelatină
Cel mai bun remediu natural pentru refacerea tesutului cartilaj. Gelatina ajută la regenerarea cartilajului, ca are o structură similară. Mananca mai mult de bulioane osoase, jeleuri, aspic.
