Nu este ciudat, dar multe boli pot fi vindecate prin exerciții simple și simple. Principalul lucru este că, în această afacere pentru a reuși - este necesar pentru a se conforma cu regularitate.
Astăzi vreau să simplu parts și exercițiu complex, care are un efect de vindecare si ajuta cu prostata, constipație, hemoroizi și chiar umflarea picioarelor.
După cum ați înțeles deja, este mersul pe jos pe fese. Faptul că aceste exerciții accelerează perfect de sânge în pelvis și previne-l de acolo stagneze.
Pentru a efectua exercițiul, trebuie să se așeze pe podea cu picioarele extinse și covor pe preotul acolo și înapoi. Pentru echilibru poate ajuta pe mâini aripi, dar nu să stai la podea.
În primele zile pentru a efectua acest exercițiu nu este ușor cum pare la prima vedere, dar dacă aveți răbdare, trebuie să reușească toate.
Efectuați acest exercițiu aveți nevoie în fiecare zi, timp de 15 minute.
La fața locului moale, nu este a apărut calus, acesta poate fi purtat pantaloni elegant.
De asemenea, persoanele care au o vezică slabă sau de prostată utile pentru a instrui mușchii coapselor. Pentru a face acest lucru, trebuie să se așeze pe un scaun și între picioare pentru a prindeți câteva secunde, o minge de tenis, în timp, crește timpul de prindere la minut, iar numărul de abordări la 50 de ori.
Sunt de acord că acest lucru nu este ușor, dar sănătatea noastră este în mâinile noastre! Ai grijă de tine și rămâne sănătos !!!
Bătrânețea începe cu picioarele, sau mai degrabă cu tocuri
Ce se întâmplă dacă ai sufla pe degetul mare. Tehnica a Orientului antic.
