Unul dintre efectele secundare ale sarcinii este constipația cu care se confruntă aproape fiecare femeie să poarte un copil. Acesta este motivul pentru care mulți suferă această boală, având în vedere că un fenomen natural și temporar. Ar putea, de fapt, această abordare reprezintă o amenințare pentru sănătatea femeilor și a copiilor lor, și dacă există metode pentru a rezolva această problemă?
In timpul sarcinii, femeile nu sunt doar schimbarea ritmul sistemului digestiv, dar, de asemenea, creste nivelul acestui hormon ca progesteron, care ajută să se relaxeze mușchii intestinului și, în consecință, pentru că acest lucru încetinește foarte mult în jos trecerea alimentelor. În creștere constantă a uterului complică doar întregului proces digestiv, provocând fenomenul de constipatie la femeile care poartă un copil.
Constipatia, în orice caz, nu poate fi tolerată, deoarece reprezintă o amenințare serioasă nu numai pentru mama, dar pentru fat ei. Lucru este că organismul de substanțe nocive acumulate, din care organismul trebuie să scape de la procesul de golire. În cazul în care scaunul unei femei gravide neregulate, organismul incepe sa sufere de intoxicare. În plus, este dificil golirii cu constipație cauza tensiuni nedorite din o femeie gravidă, care poate provoca avort spontan sau apariția unui copil născut înainte de Put perioadă.
Există o serie de efecte de constipație în timpul sarcinii:
- hemoroizi;
- dezvoltarea proceselor inflamatorii în domeniul mutilării genitale feminine;
- încălcare a microflorei tractului gastro-intestinal;
- dezvoltarea putrefacție;
- dezvoltarea riscului de nastere prematura.
Care sunt cauzele constipatiei in timpul sarcinii:
- Reducerea activității fizice o femeie gravidă poate fi una dintre cauzele constipatiei. Acest lucru este valabil mai ales a femeilor care au indicații pentru repaus la pat, din cauza pericolului de avort spontan.
- Modificări hormonale active la femeile gravide este unul dintre principalii factori care influențează apariția constipației. Acest lucru se datorează creșterii nivelului de progesteron, proiectat pentru a reduce tonusul tonusul muscular scăzut și facilitează fixarea oului în uter. Cu toate acestea, cu acest lucru se întâmplă și încetinirea sistemului digestiv.
- Administrarea de medicamente care conțin fier și calciu, Sunt, de asemenea, o cauza de dificultate a procesului de defecare, deoarece acestea au efectul de fixare.
- echilibrul apei Violarea la femeile gravide adesea cauzează constipație. Datorită faptului că femeile gravide predispuse la edem, au consumat din greșeală un minim de apă, care nu este absolut corectă. Experții spun că consumul de apă de până la un litru și jumătate de zi este norma obligatorie in timpul sarcinii pentru funcționarea normală a intestinelor.
- Poziția fătului în etapele ulterioare ale sarcinii, multe femei provoca constipație, ca uterul incepe sa puna presiune asupra intestinului, ceea ce face dificilă pentru trecerea normală a scaun.
Pentru a minimiza fenomenul de constipatie la femeile gravide, este necesar să adere la anumite reguli:
La un pahar pe stomacul gol un pahar de apă curată caldăs.
Mănâncă o zi cel puțin 400-500 grame de fructe și legume proaspete.
Stick la un regim alimentar echilibratCuprinzând utilizarea produselor care conțin cantitatea maximă de fibre. De asemenea, este necesar să se includă în dieta consumul de fructe uscate, produse lactate și carne macră.
cheltuielielimina din dieta ta Alimente: prăjituri faina alba, alimente grase si prajite. Proteine alimente mai bune pentru a mânca în dimineața, a doua este de preferat să mănânce salate și produse lactate.
trebuie timp de 20 de minute înainte de masă pentru a bea un pahar de apă caldă.
În prezența bolilor cronice ale tractului gastro-intestinal ar trebui să consulte un specialist.
Auto-tratament pentru constipație la femeile gravide se angajeze în este strict interzisă, deoarece utilizarea improprie a laxative poate duce la consecințe non-dezirabile. Multe dintre laxative poate provoca crampe, în timp ce stimularea contracțiilor uterine îmbunătățite. Acest lucru poate avea un efect negativ asupra fătului. Prin urmare, orice medicament trebuie utilizat numai după o consultare cu un medic.
De asemenea, asigurați-vă că pentru a întreba desprede ce în timpul sarcinii, o durere de cap si cum sa te ajute fara medicamente
