Așa cum am prescris sandwich-uri brânză. (Spoilere: ajutor!)
Prieteni, am re-citit ultima postare și a dat seama că am întotdeauna ceva să interzică. lapte interzise, multe fructe interzise, sucuri proaspete în general, anatematizate.
Dar există un produs pe care nu doar permit, Eu va prescrie. (Ei bine, desigur, dacă nu aveți alergii și sunteți hipersensibil. *-)
Aceasta este pâinea. pâine de drojdie normală, inclusiv negru.
Pâine bună este corectă pentru cel mai bun coapte (fie crude sau arse), cu produse de calitate - este o componentă importantă a nutriție adecvată. Ar trebui să fie consumate cu moderație, deoarece este încă un nivel ridicat de calorii. Și, desigur, chifle Evitați: în primul rând datorită zahărului dăunător (eu sunt categoric)
Studiu de caz:
Am un pacient, este foarte precis. Mai mult de 7 ani îndeplinește toate cerințele mele, se angajeze în exerciții fizice, să mănânce dreapta. Și scrie-mi la începutul anului: groază, a mers perleches buzele. Dacă cineva știe, este astfel de fisuri sângerare la nivelul colțurile gurii. Boala extrem de neplăcut.
În primul rând a sugerat că îi lipsește vitamina B. Ea a început să facă o combinație foarte bună a acestor vitamine, care au avut mulți dintre pacienții mei. Probleme cu multe identice. Dar, fără nici un rezultat.
Am început să Smudge „Triderm“ (Unguent complex Foarte bine) - toate perleches în loc.
A devenit un pic nervos.
Eu zic, să enumerăm tot ceea ce se întâmplă cu tine.
În general, nu imediat, dar am constatat că în ajunul Anului Nou a dat un jurământ să nu mănânce pâine. Pentru, ca să spunem așa, mai greu să se deplaseze pe calea unei alimentații sănătoase.
Și, se pare, corpul ei absorbi vitamina B complex de acolo!
I-am prescris sandvișuri ei brânză, și nu cred, este deja perleches dimineața sa oprit sângerarea și a vindecat foarte curând.
Și brânză - pentru că ea îl iubește, și există o mulțime de calciu.
Deficitul de vitamine B destul de periculoase, deoarece aceste substanțe importantă pentru funcționarea sistemului nervos și a creierului. Primul lucru pe care ai venit peste - oboseală, tulburări de atenție, uitare, insomnie, oboseala si depresie. Superficial începe să piardă părul, unghiile pauza, deteriora pielea.
În general, mănâncă pâine, și să fie sănătos.
Dar, amintiți-vă, nu mai mult de o bucată de o masă.
Medicul dumneavoastră Pavlova,
Candidat de Stiinte Medicale, endocrinolog la Universitatea de Stat din Moscova de la Spitalul Universitar, director stiintific al Clinicii de Medicina Systems.
Și aici este motivul pentru care nu-ți fie frică de drojdie în pâine.
