Nu știu cum să formuleze un titlu mai bun, dar încă să fie așa că ;-)
Ideea este că, chiar și în acest caz simplu putem lupta greșelile pe care în cele din urmă neagă beneficiul.
- în căldură cum ar fi să bea apă rece. Această dublă eroare. În primul rând, aceasta duce la suprarăcirii membranele mucoase contrastante. Dacă o persoană are o tendință (care bunica mea numită „gât slab“) sau boli cronice, cum ar fi amigdalita, ei pot escalada. În al doilea rând, atunci când apa de gheață într-o cantitate mare în stomac, ea face să reacționeze până la producerea de blocare temporară a enzimelor și a sucului gastric.
- bea apă foarte fierbinte este, de asemenea, greșit. există convingătoare dovezi ale oamenilor de știință, că utilizarea constantă de băuturi calde la 65 de grade creste riscul de cancer al esofagului (aceasta este al 8-lea boala oncologică cel mai frecvent). Cifrele sunt - cei care beau zilnic mai mult de 700 ml de ceai fierbinte, riscul de cancer esofagian a fost crescut cu 90%.
- în loc de apă să bea alte băuturi.
În loc de apă, uneori, de câteva ori pe zi, puteți bea ceai verde. Acesta este un bun antioxidant, un instrument care ajută la restabilirea hidratare. Dar nu poate înlocui complet întregul volum de apă. Acest lucru pur și simplu ca o componentă lichidă este furnizată organismului.
Dar, sucul, chiar și proaspăt, mai bine pentru a elimina complet din meniul. Recent, oamenii de știință au fost convinși că acestea ar putea duce la cancer. Este în valoare de un post separat, nu va zabaltyvat un astfel de subiect important. (UPD: a scris)
- Puteți bea apă cu lămâie.
Există un concept important - echilibrul acido-bazic al organismului. Mediul nostru intern, ca să spunem așa, în cursul activităților de zi cu zi devine mai acidă. O lamaie acru in functiile corpului ca un alcalin. El se alcalinizează corpul, echilibrul nostru restaurează deplasându-l din mediul acid la normal. Prin aceasta profilaktiruet mulțime de necazuri mari, și contribuie la metabolismul normal al organismului.
- Nu bea dumneavoastră doi litri de apă într-o singură ședință.
Acest lucru nu este mai puțin frecvente - seara un om descoperă că apa nu este drenată, și încearcă să ajungă din urmă cu volumul. Sau în dimineața - înțepeni băută normală, și, ca în cazul în care întreaga zi libera.
Nu uita că stomacul - un organ musculos și bine întins.
În ciuda faptului că apa este reținută în stomac doar timp de 10-15 minute, de data aceasta este suficient pentru a mări volumul vasului.
Vă mulțumim pentru lectură! Toate excelent starea de spirit.
Medicul dumneavoastră Pavlova,Candidat de Stiinte Medicale, endocrinolog la Universitatea de Stat din Moscova de la Spitalul Universitar, director stiintific al Clinicii de Medicina Systems.
