Una dintre complicațiile neplăcute ale sarcinii pot fi varice. Aceasta rezultă din faptul, prin urmare, picioarele obosesc mai repede greutatea este în creștere rapidă, iar acest lucru în combinate cu modificări în circulația sângelui, modificări hormonale în organism poate provoca varicele.
Sam varice cauzate de stagnarea sângelui în anumite zone ale venelor. In aceste locuri peretii venelor isi pierd elasticitatea, se extind, noduri și spirele caracteristice formate aici. Sam nu poate fi varice caracterizate prin durere, dar cel mai adesea se produce o senzație de greutate în picioare, în creștere spre sfârșitul zilei. Uneori, pielea din jurul venei inflamate, care este însoțită de arsură și umflarea acestuia. Cum a Împiedicarea varice?
Reglați sarcina. Pentru a vă proteja de varice, este necesar, în primul rând, pentru a regla sarcina, care este produs de picioarele tale. Aceasta este, de exemplu, în cazul în care mijloacele de locuri de muncă dvs. că trebuie să fie în poziție verticală cea mai mare parte a zilei, este în valoare de gândire despre cum să plece mai devreme în concediu de maternitate. Dacă acest lucru nu este posibil, să ia pauze cât mai des posibil. Este recomandabil să se întindă în ele și folosind o perna pentru a ridica picioarele chiar deasupra trunchiului.
Este demn de amintit și că viață sedentarAceasta poate provoca, de asemenea, vene varicoase. Ar trebui să fie cât mai des posibil pentru a schimba poziția picioarelor, dar nu le arunca la unul pe altul. Activitatea rezonabilă ar trebui să fie exercitată. Dacă sunteți la locul de muncă, cel puțin o dată este necesară o oră, pentru a găsi un motiv pentru a merge. Dacă aveți o zi off, sau sunteți în concediu de maternitate, este necesar să se facă o plimbare în aer curat, cel puțin de două ori pe zi.
Excesul de greutate.Este important să se monitorizeze greutatea, încercând să colecteze standardul pentru vârsta gestațională. În plus, kilograme nedorite poate agrava simptomele de toxicoza tarziu, contribuind la apariția umflatura, inclusiv a extremităților inferioare.
Postura pentru somn.Este important să se elimine sarcina din vena cava, care împinge uterul. Acest lucru va ajuta la reducerea sarcinii pe venele picioarelor. În primul rând, este necesar să se controleze poziția în care dormi. Cel mai bine este sa se intinda pe partea stanga. Deci, nu rândul său, accidental în timpul somnului, pot fi plasate sub partea din spate o perna sau perna.
ciorapi de compresie.Ajuta in lupta impotriva venelor varicoase pot ambalaj picioare cu bandaj elastic sau purtarea de ciorapi speciale de compresie. Acestea trebuie să fie selectate în colaborare cu medicul și să înceapă să poarte sarcina la termen, cu care ar recomanda. De multe ori sfătuiți și du-te la nastere acestor ciorapi, deoarece în acest moment sarcinii pe picioare crește și mai mult. Este de dorit să continue să poarte ciorapi și primele trei luni de la naștere.
Esența acțiunii unei astfel de stocare este că, datorită densității sale ridicate, ele comprima piciorul în zona gleznei, și până ușor extins, care imbunatateste fluxul sanguin. Astfel, purtarea unui ciorap pentru a stabiliza starea venelor și pentru a preveni umflarea. Este recomandabil să șosete de uzură, chiar și fără a ieși din pat, face posibilă pentru a preveni fluxul de sânge la extremitățile inferioare. Și purta costurile lor, fără a îndepărta toată ziua.
Incaltaminte si imbracaminte. Ce zici de poarta tocuri inalte in timpul sarcinii este de a spune că ar trebui să fie evitată. Mai bine pentru a alege un pantofi stabil confortabile, cu un toc nu mai mare de cinci centimetri. sezonier haine pentru femei gravide Este de asemenea important. Ar trebui să fie spațioasă, nu strângeți abdomen, inghinal, picioare.
Cel mai adesea vene varicoase, care a început în timpul sarcinii, poate fi complet vindecat după livrare. Dar, în orice caz, nu lăsați picioarele fără o atenție, deoarece poate să apară uneori boli mai severe, de exemplu, tromboză venoasă superficială sau venoasă profundă tromboză.
De asemenea, asigurați-vă că pentru a întreba despre Cum de a crește hemoglobina în timpul sarcinii
