De multe ori, la sfârșitul zi oamenii se simt oboseala in picioare. Uneori, aceste simptome sunt ignorate și oamenii să amâne vizita la medic. Dar umflarea picioarelor poate indica prezența unor boli neglijate în organism.
umflătură sunt din cauza acumulării de lichid în organism. Sunteți obligat să fie umflarea picioarelor, dacă:
- uzură pantofi incomode;
- mananca junk food;
- sari peste antrenamente, etc.
Dacă ați umflarea asociate cu unele boli, atunci ar trebui să consulte un medic. În alte cazuri, o umflare a picioarelor este posibil să se facă față.
Umflarea picioarelor: cine este de vina si ce sa fac? / istockphoto.com
Cum de a preveni apariția lor
1. Încercați să reducă cantitatea de sărate și alimente grase în dieta.
2. Nu abuza de alcool, mai bine bea mai multă apă.
3. Mai puțin de multe ori purta tocuri înalte.
4. Aruncați pantofii incomode.
5. Exercitarea, du-te pentru o baie și să ia un duș de contrast.
Cum să scapi de umflare
Dacă ați avut o umflătură, macerat timp de 5-10 minute, picioarele pe perete sau de a lua o baie de răcire cu sare de mare.
Înscrierea într-un salon sau clinica pentru un tratament spa profesional pentru picioare, ceea ce va elimina greutatea și activează circulația sângelui din cauza unui masaj la picioare și aplicarea unei măști speciale cu uleiuri esențiale.
Veți găsi interesante ca piciorul de plumb în ordine
