Copiii sunt de echitatie biciclete pentru distracție. Oamenii de biciclete în vârstă prescris ca medicament. Acest exercițiu, care antrenează întregul corp, și astfel protejează articulațiile. Bicicleta nu este sarcina de șoc pe picioare cartilajului. Aceasta este o calitate foarte avantajoasă. Poate, de data asta e te din nou pe bicicleta.
Cu o bicicletă, puteți ajusta sarcina
Accelerarea sau urca un munte. Deci, este posibil să dozati sarcina pe o gamă largă. Cu mersul normal acest lucru nu va funcționa. Dacă te duci de la mersul pe jos la rulare, articulațiile picioarelor începe imediat să sufere.
Bike se menține o temperatură confortabilă
În vreme caldă, vă va sufla și răci aerul de intrare. Pe vreme rece, chiar și subțire sacou încălzește rapid, datorită sarcinii ridicate.
loturile biciclete nu numai inima și picioarele
În timpul călătoriei este necesară pentru a menține echilibrul și se țin de mână. Deci, tren toate grupele musculare.
Este interesant faptul că persoanele cu stenoza spinarii in timpul ciclism spate doare mai puțin îndoit
În primul rând, discutați cu medicul dumneavoastră
Dacă pierzi din când în când echilibrul și cad, apoi pe bicicleta este mai bine să nu stai jos. Medicul dumneavoastră va decide dacă puteți încărca inima și picioarele.
Protejați
Nu sta pe bicicleta fara casca. Protejați-vă ochelarii de ochi (puteți pur și simplu la soare). Purtați haine luminoase, astfel încât să observați alți participanți la trafic.
Aproape am uitat... Alege motocicleta dreapta! Uită-te în magazin de biciclete. Acolo, oamenii sunt bine versat în această chestiune.
Daca ti-a placut acest articol, apoi a pus Huskies și să vă abonați la canal.
Citiți articolele mele pe teme legate de:
Exerciții pentru a consolida genunchi
A decis să ia o plimbare în natură? Gândiți-vă de siguranță
