Calciul poate fi un supliment alimentar biologic activ. Dar nu este bomboane. Calciul poate fi otravitoare.
Calciul este bun pentru oase, reduce riscul de a dezvolta cancer de colon. Și încă mai pot lega oxalat de calciu. Din aceasta va fi mai puțin de pietre la rinichi.
De obicei, recomandăm să luați cu privire la 1000 mg de calciu pe zi. Și aici se acumulează în liniște rezultatele cercetărilor cu privire la faptul că, chiar și această sumă poate fi efecte secundare.
Este ca un exces de calciu in oase nu se încadrează, iar în peretele arterial. Cand calciul se acumuleaza in placi care acoperă lumenul arterelor, cazul ar putea încheia cu un accident vascular cerebral sau un atac de cord.
Excesul de calciu poate duce la dureri în mușchi și în stomac, starea de spirit proasta si aspectul pietrele din rinichi.
Se pare că avem nevoie pentru a obține într-o astfel de „fereastră“, îngustă, în care nu există nici o lipsă de calciu, dar încă nu a apărut reacții adverse
Calciul este necesar pentru a obține hrană
Cea mai mare parte prejudiciul a fost asociat cu aditivii. Dacă aveți calciul corect cu alimente care prejudiciu dintr-un exces de calciu este mult mai puțin.
Uita-te pentru calciu din produse lactate, legume, frunze verzi întuneric, seminte de susan, somon (conserve foarte dreapta cu oasele moi). Este mult mai util pentru diferitele săruri din suplimente.
