Dupa o interventie chirurgicala pentru o lungă perioadă de timp oamenii sunt în pat și se deplasează puțin. Din aceasta perturbat plamani, si poate dezvolta pneumonie.
Pentru a sprijini plămâni, exerciții de respirație ar trebui să fie făcut cu o respirație profundă. Deci, ușor de a îndrepta și funcționează corect.
Problema este că oamenii se simt dupa o interventie chirurgicala slabiciune severa si dificil pentru ei să respire adânc.
Aici este un exemplu de listă de exerciții exerciții de respirație:
- Stai pe marginea patului, suspendati picioarele pe podea. Dacă vi se pare dificil de a face acest lucru, pur și simplu ridicați partea superioară a corpului pe o pernă înaltă.
- Luați câteva respirații normale și apoi inhaleze profund.
- Țineți-vă respirația timp de 2 - 5 secunde.
- Expirati lent prin gura. Își țuguie buzele ca și cum ar face sunetul „O“ sau sufla în lumânări.
- Se repetă de 10 - 15 ori.
- Faceți o sală de sport la fiecare 1 - 2 ore.
Dacă aveți o cicatrice post-operatorie de stomac, încercați să strângeți în timp exercițiu pentru perna burtă. Acest lucru reduce durerea.
In timpul exercitiilor poate face capul de spin. Se întrerupe pentru un timp și apoi repetați exercițiul.
Despre exerciții de respirație cu siguranta se consulte cu medicul dumneavoastră.
