Iaurtul este bun pentru inima, dar nu a fost puțin potasiu

click fraud protection

În știrile medicale este adesea posibil pentru a citi faptele pe care jurnalistul prelucrate. Uneori, jurnalistul se cu o explicație plauzibilă pentru anumite evenimente.

Recent, rețeaua are o poveste despre faptul că iaurtul poate fi bun pentru inima. Jurnaliștii a scris că motivul pentru potasiu, care mulți în iaurt. Ei au afirmat, de asemenea, că 100 de grame de iaurt conține 20% Doza zilnica pentru ratele de potasiu. Am crezut că a fost suspicios. N-am auzit că produsele lactate bogate in potasiu.

om adult are nevoie de 2500 - 3500 mg de potasiu pe zi. Potasiul iaurt mai mici decât în ​​lapte - aproximativ 140 mg per 100 g Asta este, pentru a obține o rată zilnică de potasiu, trebuie să mănânci aproximativ două kilograme de iaurt. Ca un pic prea mult ...

Articolul original a fost publicat în luna februarie a anului trecut in Jurnalul American de Hipertensiune. Acolo a fost că printre persoanele cu tensiune arteriala crescuta rareori un atac de accident vascular cerebral sau de cord in cazul in care consuma in mod regulat iaurt.

instagram viewer

În acest articol, nu spune nimic despre potasiu. dar nu uita calciu. Anterior am crezut că de calciu lactate se datorează unui efect pozitiv asupra tensiunii arteriale și a riscului de accident vascular cerebral cu atacuri de cord. Jurnalistii pot fi calciu amestecat și potasiu? Dar vestea ciudată este de potasiu amintit ca un element util pentru inima. Să ne lase această declarație jurnaliștilor de conștiință.

Poporul american articol utilizat pentru două sau mai multe portii de iaurt pe săptămână. Asta a fost suficient pentru unele componente ale bacteriilor fermentate din lapte produs un impact pozitiv asupra peretelui arterial.

Se pare că potasiul în iaurt un pic, dar iaurtul este util pentru sistemul cardiovascular. De-a lungul timpului, oamenii de știință vor efectua cercetări suplimentare și de a afla toate detaliile.

Instagram story viewer