Unii oameni cred că reducerea toleranței la glucoză - acest lucru este atunci când începe să incontrolabil doriți dulce.
De fapt, toleranta la glucoza - aceasta nu este o manifestare a puterii voinței sau a lăcomiei. Este capacitatea de insulină pentru a menține nivelul de glucoză din sânge în limite decente.
Dacă puțin sau insulină a scăzut sensibilitate la ea, atunci este dificil de a menține glucoza. Deci, nivelul de glucoză din sânge crește, și treptat daune vasele de sânge și diferite organe.
Dacă mănânci 75 g glucoză, iar două ore mai târziu, sângele ei va fi mai mult 7,8 mmol / lDar mai puțin 11 mmol / l, Atunci aceasta este o încălcare a toleranței. Orice mai mare, nu va fi cu diabet zaharat. Testul pentru toleranță la glucoză este considerată prea mult succes. În practică, mai avantajul de a determina nivelul glicemiei à jeun sau hemoglobinei glicozilate.
Unii susțin că este necesar să se monitorizeze nivelurile de insulină și unele produse indicele de insulină acolo. Poate vorbim despre indicele glicemic. Amintiți-vă povestea despre o dieta low carb? Acesta înlocui, de asemenea glucide rafinate la cereale integrale, și chiar să adăugați fructe și legume. Și încă nimeni nu a putut confirma definitiv că problema este în amidonul de orez sau unt pâine albă. Acesta poate fi bine că nu sunt mai importante decât amidonul și celuloza. Prin urmare, este util o dieta cu cereale integrale, fructe si legume. Se pare că nu există prea mult sens să deranjeze indici, și mai bine pentru a adăuga la dieta de fibre vegetale.
Apoi, există problema - atâta timp cât sunt diagnosticați cu diabet zaharat despre insulina mai bine să nu-mi amintesc. Ei bine, că este, există multe excelente de testare pentru determinarea rezistenței la insulină. le folosesc numai în primul rând în studiile clinice. În practică, aceste teste folosesc un pic. Dar dacă vrei cu adevărat, atunci vei le face. În opinia mea, este mai bine la resursele directe la dieta corecta.
