imunitate - un mecanism foarte complex. O perioadă de mare risc pentru a ridica infecție respiratorie virală (ARI ARI) sau gripa foarte ușor. Pentru a întări sistemul imunitar ne va ajuta trei produseCare pot fi ușor cumpărate de la aproape orice magazin: ghimbir, lamaie, miere.
Am împărtășesc o rețetă preferată salvării mele în frig
Pentru fabricație, avem nevoie de un blender cu o ceașcă de măcinare și un borcan cu capac pentru depozitare. Dar dacă un astfel de dispozitiv nu există în fermă, puteți utiliza o răzătoare și tocător, doar că va fi mai mult proces de consumatoare de timp.
etapa 1. Ia un pic de rădăcină de ghimbir proaspăt, aceasta trebuie să fie spălate și curățate de piele.
etapa 2. Avem nevoie de o lamaie cu coaja.
etapa 3. Se taie în bucăți și trimite în vasul unui blender. Pisa la o stare de terciul grosier, care nu face ca piesele pot fi măcinat în piure de cartofi. Aceasta este opțională.
etapa 4. Acum avem nevoie de un borcan, în care am întins la rândul său: o lingură de amestec, apoi o lingura de miere și așa am schimba straturi.
etapa 5. Închideți capacul și trimite-l în frigider timp de cel puțin două ore, preferabil peste noapte. În acest timp, sucul și amestecul va fi mai gustoase.
Caracteristicile gustative ale amestecului pot fi schimbate în funcție de dorințele tale:
- Responsabil de severitatea ghimbir, astfel încât proporțiile pot varia: dacă vrei să mergi pentru gusto, puteți adăuga mai mult dacă aveți nevoie pentru a reduce mai puțin.
- Pentru acidul - lamaie, de asemenea, ghidat de gustul său: un pic mai mult sau mai puțin.
- Pentru dulce - miere, și apoi după cum doriți.
Astfel, vom obține o vysokovitaminnuyu delicios „bombă“. Conținutul ridicat de vitamina C, vitamina A, minerale, cum ar fi zincul și seleniu, care sunt importante pentru combaterea viruși aminoacizi: arginină, lizină, toate care ne ajută pentru a menține imunitatea și lupta la rece.
Nu poate fi utilizat pe stomacul gol și la temperaturi ridicate!
Cu grijă pentru cei care au gastrite, ulcere și alte boli ale tractului gastro-intestinal.
Excludeți femeile însărcinate și persoanele cu aritmie și istoria hipertensiune.
Înainte de utilizare, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră.
Stare de sănătate bună! Ai grija de tine!
© Cody
Citiți pe canal:
- Un mic dejun bogat în gluten
- Ai pierdut o mulțime dacă nu mănânci carne de iepure „- explica de ce
