Bună ziua dragi cititori! Vom continua pe săptămână coloana „rețete utile“ noastre. Astăzi hai vorbim despre o altă băutură utilă, care are un efect favorabil asupra sistemului cardiovascular.
Toată lumea știe că alimentația corectă este parte integrantă a stării de sănătate a sistemului cardiovascular. Acest articol va împărtăși o reteta băutură care pot fi gătite în bucătăria lui în doar câteva minute. El va contribui la îmbunătățirea circulației sanguine și de a consolida peretii vaselor de sange. Și, de asemenea, va fi un instrument excelent pentru prevenirea aterosclerozei.
În patologii și boli au nevoie de o abordare cuprinzătoare, consultați un medic. El va diagnostica si prescrie un tratament individualizat.
Ce produse vor fi folosite pentru prepararea unei băuturi?
Pentru prepararea avem nevoie este unic în proprietățile sale curative ale produsului - o portocala. Suntem atât de obișnuiți să-l că nu reflectă, și de ce el este considerat a fi util? Se pare că nu este numai bogat in vitamina C, și mai mult și alte vitamine și oligoelemente, cum ar fi seleniu, zinc, vitamina B complex, caroten, acizi grași polinesaturați.
Acest fruct scade nivelul de colesterol rau din sange, da elasticitatea peretilor vaselor de sange si reduce riscul de formare a cheagurilor de sânge. Orange intareste imunitatea si normalizeaza ficatului.
Un alt ingredient nu mai puțin util - un kiwi. De ce acest fruct verde? Răspunsul este evident! El este foarte bun pentru inima si vasele de sange. Au existat de potasiu și magneziu, este o combinație bună pentru pereți nutriție capilară. Aceasta are loc stabilizarea tensiunii arteriale, ceea ce reduce sarcina asupra mușchiului inimii. De asemenea, este bogat în vitamine esențiale: A, C, E.
Este demn de remarcat faptul că aceste produse pot crește aciditatea, nu este recomandat să le ia pentru gastrita si ulcer.
Rețetă pentru băutura:
Rețeta de preparare este destul de simplu. Băutura poate fi preparată în câteva minute.
- Peel o coaja de portocala. Se taie în felii și se pun într-un blender.
- Ia două fructe de kiwi, se taie coaja si pune intr-un blender la portocaliu. Se amestecă bine într-un blender două produse. În cazul în care obține o masă omogenă.
- Se trece amestecul printr-o sită (ajutând lingură), care separă pulpa de suc. Pentru sucul rezultat, se adaugă 0,5 litri de apă pură (adecvat ca apă minerală cu microelemente). se amestecă intens sucul cu apa.
- Băutura este gata! Este posibil să se răcească, în îndepărtarea frigider timp de 30 de minute sau imediat se bucure de efectul său tonic.
Aș fi recunoscător pentru "degetul mare în sus👍". Vă mulțumesc pentru atenție.
P.S. Dacă se confruntă cu probleme digestive, se recomanda pentru a citi articolul la acesta (articolul îmbunătăți: "Alimente pentru funcționarea sănătoasă a dreptului vezicii biliare și fluxul biliar").
De asemenea, citiți pe canal:
🎯Medicamente, îngroșarea sânge și crește riscul de formare a cheagurilor de sânge
🎯Este adevărat crește usturoi riscul de formare a cheagurilor de sânge?
🎯Reteta o alta „bautura din trombii“: subțiază vasele de sânge și de a consolida
