Multe oboseala toamna familiare. Zilele sunt mai scurte, plouă mai des, soarele, uneori, nu se poate vedea de săptămâni.
Dar, cu acest blues de sezon pot fi combătute. De exemplu, să facă o băutură din ierburi. Astăzi, vom examina ce darurile naturii sunt cele mai bune de a utiliza pentru acest lucru.
Proprietăți „antidepresiv“ și un bun substitut pentru cafea este renumit pentru sunătoare. Acesta trebuie să fie preparată la rata de 1 linguriță uscat iarbă în 150 ml de apă. Puteți pregăti, de asemenea, o băutură prin amestecarea câteva ierburi diferite.
1. Uscat frunze de menta, conuri și valeriană hamei rădăcină amestecate în proporție de 2: 1: 1. Se toarnă apă clocotită 2 linguri. colectare linguri, după tulpina 20 minute. Această băutură ajută insomnie lupta, anxietate, iritabilitate.
2. La fel se amestecă flori uscate de musetel, radacina de valeriana, fructe de semințe de fenicul și chimen, frunze de menta. Pentru prepararea băuturii este suficientă 1 lingura de colectare a ierbii. Aceasta ajută la calmarea nervilor si adorm repede, pentru a lua mai bine pe timp de noapte.
3. Se amestecă cantități egale de cimbru, balsam de lamaie, frunze de menta si coacaze negre. Se umple cu apă clocotită și insistă 20 de minute.4. Se amestecă în părți egale, salvie, musetel, tei, cimbru, mama-si-mama vitregă, oregano și rozmarin. Puteți adăuga zmeură, coacăze, coaja de lamaie sau portocala. Amestecul se toarnă apă clocotită și insista 1 oră.
5. 1 lingura. lingură uscate sau frunze proaspete de cimbru amestecat cu zmeura si coacaze negre. Colectarea trebuie umplut cu apa si infuzati fierbere timp de aproximativ 15 minute, apoi se strecoara. Este o mare creștere starea de spirit și de performanță, puterea de a da rapid.
Vei fi interesat să învețe despre 8 alimente care ajuta la stimularea starea de spirit.
