Ați observat că suntem mereu în grabă. În dimineața, mă trezesc o dată - pentru lucru, în cazul în care are nevoie de management pentru a face un raport de urgență. In casa graba de seară să-și petreacă mai mult timp în familiare patru pereți. Când este sâmbătă - în grabă să-și modifice cât mai multe treburi casnice și ca urmare nu observăm cum week-end trecere. Și așa, zi după zi, săptămână după săptămână, se răcește ca o veveriță într-o roată.
Din păcate, toată lumea există o limită psihologică. Limita după care sistemul nervos ne spune: „Stop.“
Și dacă, la timp pentru a nu asculta acest semnal, începe lupta internă a corpului cu mintea. Nu contează cine va ieși din ea un câștigător. În orice caz, suferă de sănătate.
Oamenii de stiinta de la Universitatea Yale, cu sprijinul Statelor Unite, a efectuat studiul pe scară largă, care a examinat efectul stresului prelungit asupra organismului uman. In experiment, au participat mai mult de 30 de mii de bărbați și femei de toate vârstele. Ca urmare, una dintre concluziile indica faptul ca stresul cronic poate declansa o cascada de patologie: crize nervoase, scăderea imunității, exacerbarea bolii cronice, risc crescut de Oncologie.
Psihologii recomanda la vânt în jos, la prima senzație de oboseală psihologică. Coborârea ritmul normal nu se va opri complet caz și nu va afecta sănătatea.
Din păcate, acest adevăr nu aderă la multe. Învață să fie distras de la rutina, pentru a aranja week-end neprogramate și cel puțin o dată pe an, pentru o vacanță pe plajă.
Vă mulțumim că ați citit articolul până la sfârșit! Aboneaza-te si zhmite👍 Dragoste cititori canal „medicament meu 24“.
CiteșteMai interesant articol: cauze de disfuncție erectilă la bărbați
