Eu lucrez ca medic într-un spital oraș. Recent, de multe ori tratate persoanele care au adoptat „mișcare de moda“ - vegetarianismul. Cele mai multe dintre acesti pacienti au un „buchet“ de diverse boli, de la anemie și terminând cu procese infecțioase. „Poate nu e din cauza vegetarianismul?“ - cere adepții acestei mișcări. Dar mă grăbesc să te dezamăgesc. Pentru cea mai mare parte este o cauză. De ce vegetarianismul poate afecta sănătatea?
Recent, a fost de la un prieten la o petrecere, care nu a văzut de peste un an. Foarte surprins, transformarea lui în acel moment. Anterior, el a fost un om sănătos, moderat îngrășa. Acum, a fost infricosator pentru a viziona - „piele și oase“. Se pare că a fost de câteva luni, nu mănâncă carne sau ouă, chiar mai mult, nu bea lapte. În convingere mea că este dăunătoare sănătății, el nu a răspuns, ci, dimpotrivă, chiar a încercat să mă convingă să nu mănânce carne. Pentru mine, el a amintit o idee obsesiv sectar.
Acum, mulți oameni sunt în acest fel de viață. Vegetarianismul este eșecul de produse din carne umane în favoarea produselor de origine vegetală. Există chiar și diferite tipuri de vegetarianism:
✔ normal - este interzis să mănânce carne și pește, dar a permis lapte și ouă
✔ Veganism - permise numai produse vegetale
Ce este vegetarianismul pericol pentru organism?
Dacă ne apropiem de problema dintr-un punct de vedere medical, restricția pe termen scurt de carne, poate fi util pentru organism. Ca urmare, tractul intestinal este neîncărcată și purificarea dintr-un organism diferite zguri. De ce în astfel de dieta un termen lung poate afecta?
Omul renunța la carne nu mai este obtinerea, împreună cu nutrienți proteine animale, care sunt necesare pentru a produce hormoni diferite. La început, organismul ia elementele care lipsesc din rezervele proprii ale corpului, prin urmare, nu se produce o deteriorare bruscă. Dar atunci există o slăbiciune și oboseală. Ca urmare a care degradeaza sistemul imunitar, ceea ce crește riscul de boli infecțioase.
Apoi, începe procesul de anemie din cauza lipsei de vitamine esențiale, B12 și D. În acest context, există probleme de somn apar și fluctuațiile ascuțite ale statusului mental. Oasele devin mai puțin elastică și mai fragilă. O mișcare ciudat poate duce la un prejudiciu.
În carne (de exemplu, vită) conține omega Acid - 3 si creatina. Acestea sunt cerute de organism pentru funcționarea corespunzătoare a de sprijin - sistemului locomotor, cardio-vasculare și a sistemului nervos. Lipsa acestor componente eșec afectează asupra sănătății. Încetinește de reacție se deteriorează memoria și activitatea fizică redusă.
Trebuie avut în vedere faptul că fiecare persoană este diferită. Cineva poate lipi la dieta de ani de zile, iar cineva va fi suficient pentru a săptămânii la „planta“ sănătatea lor. Vegetarianismul ar trebui să fie abordată cu înțelepciune. Și dacă vă decideți să luați această cale, este numai în scopul de corectare a greutății (nu pentru o lungă perioadă de timp, desigur).
A fi vegetarian sau nu - aceasta este o chestiune privată. Pentru mine, este mult mai util sa manance o varietate de alimente în cantități moderate. Ce crezi? Scrieți în comentarii, este interesant să aflăm opinia ta.
locca 👍 și abona la un canal. Suportul tau va aduce emoții plăcute autorului 😵
Citiți mai multe pe portalul "Medicamentul meu 24"
Cel mai bun articol nostru:
💗 „Prelungește viața râs?“ O selecție de glume despre medici - Partea 1
💗 „Cum să rămâi tânăr“ - sfaturi de la oameni care arata mult mai tânăr decât anii
💗 Alimente de top pentru eliminarea disfuncției erectile
