Ce se poate face după o masă atât de mult pentru a pierde in greutate. La minus 12 kg. ultima lună
De-a lungul anilor, intestinele noastre înfundat atât de rău încât să poată fi cu ușurință în comparație cu conductele de canalizare. Și ce se întâmplă cu acesta din urmă, când a marcat? Corect - deșeuri apar în exterior, și tubul rugini rapid. Că corpul uman au tendința de a câștiga în greutate din cauza intestine poluate. Perie nu a fost eliminat, iar terci nu se salva în mod special. Particulele de alimente vechi sunt toate la fel interiorul și în afara căderile de grăsime. Deci, va trebui să transforme corpul într-o centrifugă contrar normelor general acceptate: „Dupa ce a mancat nici o activitate fizică“ Ei bine, activitatea fizică va fi minim, și va fi precedată de un pic de pregătire. Cu toate acestea, primele lucruri mai întâi.
Primul - „înmuiere“ de produse alimentare
Cineva se abține de la masă ca urmare a bea premature, iar cineva vrea să pierde în greutate prin crearea unui mediu cald si acid in interiorul intestinului. Respectați microflora relevante ușor - pentru a bea un pahar de chefir-grăsime scăzut ușor la cald cu 1 linguriță scorțișoară. Este clar că băutura lactate beat rece. Dar, în cazul nostru, este important să se conformeze o excepție.
Al doilea - „rufe“
Imediat după iaurt va trebui să completeze exercițiul „Star“, care este o lărgire simultană a picioarelor și mâinilor ondularea. De fapt, acest tip de salt pe loc, dar de data aceasta cu activitatea tuturor membrelor. Un mic de 2 minute shake-up va permite mâncarea este bine biciuit și divizat în fracțiuni separate.
Al treilea - „clătire“
Deci, produse alimentare complet metabolizat de organism și l-au adus cât mai puțin posibil de calorii după „spălare“, este necesar să se bea un pahar de apă minerală. Se pare că organismul a luat deja suficiente lichide. Cu toate acestea, nu este așa, deoarece este necesar pentru a permite alimentelor să clătiți și toxinele din caloriile flush prin transpiratie si urina.
Aici sunt trei astfel de acțiuni se pot transforma tractul digestiv într-o centrifugă pentru digestia alimentelor. Și nu a pus o clisma, și nu trebuie să meargă sub bisturiu.
