Cât de mult pentru a pierde in greutate pe o supă de sfeclă roșie de lapte bătut. Minus 2 kg. pe zi. Greutatea nu vine înapoi
Nutritionistii recomanda unison subțire prin utilizarea frecventă a alimentelor lichide. Dar dacă supa și borș preparare bulion gras? Și muta într-o amestecătură amestecătură - nu este o opțiune, pentru că sunt prea bogate în carne grasă. Alegerea este limitată - este de a găti și mânca sfeclă roșie. Și aici vreau să vă rog cu o rețetă bună, ceea ce permite de mult pentru a pierde în greutate de până la minus 2 kg pe zi. Greutatea nu vine înapoi, pentru că am folosit pentru a gândi de feluri de mâncare gustoase simplu:
1. Se fierbe 2-3 sfecla mijlocii, iar apoi maseaza-le pe o răzătoare grosier;
2. Se fierbe carnea de pui 3 oua fierte tari, astfel încât acestea să poată fi tăiate;
3. 1 freca castravete pe o răzătoare grosier;
4. Se toaca marunt 1/3 buchet de pătrunjel și ceapă verde;
5. Pliabil pan toate ingredientele si sa le umple cu 2 I de conținut de grăsime de lapte bătut nu mai mult de 1%.
Asta este! sfeclă roșie nostru dietetice gata. Dietetice Eu o numesc, pentru motivul că nu există carne, smântână, cârnați și sărurile chiar că pietrele la rinichi formă. În plus, iaurtul este scăzut de grăsimi. Celelalte componente pot fi, de asemenea, numit ridicat de calorii. Chiar și ouăle, ele sunt chiar și în cantitate de 3 bucăți. Acesta conține doar 190-210 de calorii. Dar, sfeclă roșie noastră în curs de pregătire pentru o zi și este cea mai mare parte lichid. Deci, el alunga repede departe grăsimi.
Apropo, iaurt acru, ceapa si patrunjel bine arde de grăsime și umple stomacul. Cucumber și sfeclă de sânge purificată este extrasă din pietre la rinichi contracara radicalii liberi care cauza cancer.
Consumul de 2-2,5 litri de sfeclă roșie în ziua mea, vei pierde 1-2 kg pe o perioadă de timp temă. Dacă doriți, puteți completa cu morcovi fierte sau broccoli. Pentru un fel de mâncare sfeclă roșie picant gust chiar poate umple de scorțișoară. La urma urmei, acesta din urmă arde grăsimile mai bine decât o lămâie și de a face din meniul variat, fel de mâncare sănătoasă, care nu este obosit;)
