Cum de a bea iaurt pe timp de noapte pentru a reduce greutatea la minus 8 kg. 2 săptămâni. Și grăsime burtă de eliminare
Pentru săptămâni întregi pot mânca mese, supe și salate, și lucrurile sunt acolo - falduri grași a rămas în locurile lor, pentru a strica aspectul și starea de spirit. De la o astfel de stres doresc neapărat să se întoarcă la vin și tort. Dar, în schimb ar trebui să înceapă chefir de băut. Și bea este necesar pe timp de noapte, pentru a reduce greutatea de 8 kg. Și aceasta este doar doua saptamani. Nu mă crezi? Apoi, aduce următorul fapt: în prima jumătate a zilei organismul este în stare proaspătă, și așa este bine pentru a digera alimente. Dar, după ora 17:00 intestinele au mai multe și mai dificil de a efectua lucrări tematice.
Prin urmare, blocarea stomacului, și transformarea vechilor toxine din alimente. Ce ar trebui făcut pentru intestine nu sunt transformate în gunoi? Este necesar să se promoveze microflorei sale. Probioticele iaurt îndeplinesc doar această cerință. Ele sunt ușor să se atașeze de pereții stomacului și spălați-le cu murdărie. Și dacă iaurt de băut seara, impuritățile, în general, nu.
Adevărat, este necesar să se respecte câteva reguli:
• În primul rând, bea lactate trebuie să fie în stare proaspătă și conținut redus de grăsimi (0,1-1,0% în loc de 2% grăsime sau mai mult);
• În al doilea rând, iaurtul trebuie consumat de 3 ori într-o singură seară - 250 ml la ora 18:00, 20:00 și în pragul somnului;
• În al treilea rând, primele 2 doze acide „lapte“, ar trebui să fie suplimentată cu scorțișoară (pinch la 1 cana);
• În al patrulea rând, sticlă chefir târziu trebuie îndulcit cu miere naturală (2 lingurite la 1 cana);
• În al cincilea rând, după ce a băut un pahar de chefir târziu trebuie să fie de cel puțin 30 de minute pentru a se arunca cu capul a fost relaxat în somn, și anume, fără huruitul în stomac.
De ce este scorțișoară? Pentru faptul că arde de grăsime. nevoie de miere pentru dulciuri, atât de somn. În ceea ce privește întregul program de seară utilizarea de iaurt, acesta este cel mai bine fără mese. După ce produsul tematice umple perfect stomac, așa că a petrecut următoarele 20 de minute simțit sătul. Asta e tot secretul programului chefir. Noapte bună, copii =)
