Cum de a bea iaurt la culcare pentru a elimina proeminente burtă și de mult pentru a pierde in greutate. Minus 5 kg. în această săptămână
Cand bombat burta creste, atunci timpul să se gândească la dieta ta. Și mă refer nu numai consumul de cereale cu conținut caloric scăzut și salate de vitamine. Este clar că aceste produse sunt bine stomacul plin. Întrebarea este, ceea ce va conduce în grăsime? Asta-i drept - lichidul. Și cu atât mai mult vom bea, cu atât mai bine. Sunt medie, ceai verde, apă și iaurt. Da, acesta din urmă, de asemenea, reușește să vină la îndemână în joc figură subțire.
Într-adevăr, în băuturile fermentate din lapte au o mulțime de calcitriol, care face ca celulele sa arda grasimi. Și iaurt este bogat in probiotice, capabil de a revigora instantaneu microflorei intestinale, astfel încât acestea din urmă toxine expulzat. Rămâne doar să bea iaurt la culcare pentru a elimina proeminente burtă și de mult pentru a pierde in greutate.
Minus 5 kg. pe săptămână, sub rezerva următoarelor cerințe:
• În primul rând, iaurt proaspăt și ar trebui să fie un non-gras - 0,1-1,0% ( "ferma Asenevskaya", "36 de cenți");
• În al doilea rând, volumul de băutură din lapte fermentat, care este necesar să bea ar trebui să fie de 250-300 ml, adică este un pic mai mult de 1 cană;
• În al treilea rând, pentru o mai bună iaurt de grăsime de ardere se adaugă scorțișoară vârf de cuțit sau alegere turmeric (intestin de reacție urmat după prima ingestie de băuturi);
• În al patrulea rând, pentru a produce iaurt somnolență, trebuie indulci cu siguranta 1 linguriță miere (prefer miere albă, pentru că var este un instrument excelent pentru pierderea în greutate și, în general, care corespunde cel mai dulce de albine utile în comparație cu miere mai moale);
• În al cincilea rând, iaurtul nu este recomandat să bea chiar înainte de culcare, și timp de 20-30 de minute înainte de aceasta (dacă ați trecut înainte, este numai bun).
Ei bine, asta e tot! Și nu este necesar să se pregătească seara piureuri, sărind peste o grămadă de produse prin blender. Și nu există nici un motiv să nu la cină, care constă dintr-un conținut scăzut de calorii și feluri de mâncare non-prajite. Iaurt își va face lucrarea în timpul somnului - prisosetsya la pereții stomacului, a restabili microflora grăsime rasscheplet și le expulza prin transpiratie si urina. Dimineața vei fi vesel și gata pentru noi victorii!
