Din băutură iaurt, ceea ce reduce greutatea pe zi la 1 kg. Și ajută la eliminarea lăsării burtă grăsime. Cum de a bea si reteta
Astăzi vreau să împărtășesc cu tine o pierdere în greutate opțiune de buget, care este foarte simplu și nu are nevoie să recurgă la dieta. Această metodă se bazează pe faptul că avem în fiecare zi, seara, și că este înainte de a merge la culcare, va consuma o băutură făcută din iaurt. În același timp, prin aceasta, vom putea într-o zi pierde în greutate de aproximativ un kilogram, iar în cele din urmă elimina lăsării burtă grăsime.
Desigur, dacă alegeți această tehnică reduce greutatea, atunci încă mai trebuie să fie excluse din dieta de zi cu zi a tuturor grase, alimente prajite, și o varietate de dulciuri, dar în caz contrar, puteți avea aproape totul doresc.
Singurul lucru care va trebui să vă asigurați este să ne amintim în fiecare zi, timp de 20 de minute înainte de culcare bea un iaurt cu aditivi. Ingredientele suplimentare vor consta dintr-o linguriță de tărâțe și suc de sfeclă.
Deci, mai întâi trebuie să fie prezentate de mixul de produse de cereale cu un pahar de iaurt degresat (1%). În continuare, vă va lăsa amestecul rezultat într-un loc rece timp de două ore. În acest timp, tărâța și le Soften vor fi încântați de utilizare.
Apoi, când a avut loc timp de două ore, vom avea nevoie pentru a stoarce sucul de la o sfecla mijlocii (puteți face ca un storcător și o răzătoare simplu, apoi suc stors prin tifon). Materialul lichid rezultat va trebui să fie adăugate la băuturi din lapte fermentat cu tărâțele și apoi totul se amestecă bine. În acest amestec arderea de grăsime de iaurt este gata.
Apropo, în primele zile poate oferi un efect laxativ suficient de puternic. Prin urmare, dacă sunteți foarte predispuse la diaree, atunci această metodă nu este pentru tine. În ceea ce privește restul, în principiu, nu există restricții, cu excepția intoleranță individuală a produsului, sarcina, precum si a bolilor legate de tractul gastro-intestinal.
