Cel mai rau lucru este, dragii mei cititori - nu este de a creștere în greutate și pierde în greutate rapid! Pielea isi pierde tonusul, se pare întins și fără vlagă. Se întâmplă, și după sarcină. Asigurați pielea laterale drepte și a reveni-l la fosta sa elasticitate, vom cu atenție, în mod sistematic și pentru o lungă perioadă de timp. Acesta nu este mai ușor decât să pierde în greutate.
Deci, păstrați acest lucru pentru a tine o notă și să elaboreze un program pentru revenirea de elasticitate a pielii. Toate opțiunile propuse de mine - sunt eficiente și testate personal de mine, prietenii mei, și au fost recomandate de instructori de fitness. Puteți utiliza atât separat de cele șase metode propuse, și în combinație (care ar fi chiar mai bine).
Pentru a începe, domnule!
Opțiunea 1. stomacul strâns
Da, exercitarea - cel mai bun de prieteni pentru pielea noastra. Ei nu se vor păstra numai pielea în formă bună, dar, de asemenea, pentru întregul organism este bine.
Sunt o fată simplă, așa că am înțeles că mulți sunt leneși. Ei bine, nu se întâmplă nimic. Există o rețea foarte bun curs pentru cei numit "Super-press timp de 8 minute". Am bătut numele în Google și Voila - folosesc aceste exerciții pentru sănătate. La doar 8 minute pe exerciții fizice, și va fi suficient.
Opțiunea 2. Seara spălătură
Fetele, se obișnuiască treptat la faptul că, în general, să ia un duș de contrast. A fost greu, dar apoi am folosit și nu regret deloc. Iată un lucru: colagen, elastină, și chiar și în foliculii piloși la funcționarea normală și dezvoltarea trebuie să aibă o bună hrănire, pentru a fi exact - condițiile de mediu. Și „hrană pentru animale“ tot felul de minerale si vitamine la produse cosmetice sau alimente - nu este suficient, trebuie, de asemenea normal să sânge circule. Douches doar bun „șocant“, corpul și activează fluxul sanguin cu program complet.
Și dacă suntem încă în procesul de adoptare a unui contrast de cafea duș exfoliant horoshenechno du-te prin corpul burete dur, sângele overclocking, chiar mai mult, în plus, elimina toate celulele moarte. Perioada de returnare va reduce netezimea pielii timp de câteva săptămâni, asta e sigur!
Opțiunea 3. Cremă hidratantă și hrănitoare
Nu va fi nici întinsă pielea și tonifiat fără adecvat pentru alimente și hidratare ei. Este mulți dintre noi știu. Rămâne doar pentru a decide cu privire la creme. Chiar și în rândul mass-piață o mulțime de creme hidratante bune și măști hrănitoare, dar lista lor de chin I, plasat într-un articol separat în viitor.
Acum, da doar o reteta pentru a face o crema foarte bun. Vom fi „pompat“ copil crema de grăsime, care se vinde fără aditivi.
Deci, într-un borcan curat separat stoarcere aproximativ 4 linguri cremă pentru copii și adăugat la acesta:
- extracte din plante: Am foarte recomanda extracte de alge, cacao si ananas (alege pentru ei înșiși unul dintre cele trei extracte, mi-ar fi oprit la locul pe alge);
- 5 capsule fiecare vitamina A și E;
- o lingura de ulei: caise, ulei de jojoba sau de grâu;
- 7 picături de ulei de portocale esentiale.
Deoarece componenta nu este surprins de farmacie puteți cumpăra toate la costul pe care acest lucru va fi mai ieftin crema de măști hrănitoare cu supermarket-uri.
Opțiunea 4. masaj
Circulația sângelui poate fi îmbunătățită nu doar dus rece, dar, de asemenea, masaj. Vrei sa - poti merge la SPA-centru și se va face o mare masaj pentru întregul corp cu uleiuri. Nu vrei să-și petreacă - puteți face singur pentru a face la domiciliu. Vă recomandăm să masaj cu uleiuri aromatice - acest lucru este perfect normalizeaza sistemul nervos.
Opțiunea 5. Baie și saună
Din păcate, nu toată lumea este potrivit. Nu fiecare dintre noi tolera în liniște baia sau sauna. Cu toate acestea, este mai bine să curețe pielea întregului corp din lume nu a venit. Toate toxinele, toxinele, pielea este dificil să se actualizeze. O mătură poate merge prin zonele cu probleme ale abdomenului.
Variant №6 împachetări și măști
Dacă aveți un stomac flasc, cel mai bine este de a face împachetări oțet. Este pur și simplu: per lingura 9% th otet ia un pahar cu apă, se amestecă și tifon umezit în soluție acetică. Pune pe stomac și zamatyvaem stomacul în folie de plastic. Stai timp de o jumătate de oră, apoi - în duș. Ar fi frumos să combine acest lucru cu opțiunea №2, și apoi cu opțiunea №3.
În cele din urmă, voi menționa despre două dintre masca meu preferat: drojdie și krapivnuyu. Începeți pregătirea ușoară: 20g drojdie 4 lingurite 5 lingurițe de miere și cremă, se amestecă, probleme pete murdărească și să păstreze timp de o jumătate de oră. Masca de drojdie este bine porii stricate, hrănește și îmbunătățește elasticitatea.
În al doilea rând, urzica, masca pregătește chiar mai ușor: umple paharul de apă fiartă 2 linguri uscate urzică și așteptați până se răcește. Tifon umezit în ea și să facă învelitoarea ca o soluție de oțet. Asta e tot.
Acesta va fi foarte rece (pentru tine la fel) în cazul în care ați folosi toate cele 6 variante. Și apoi strânse și pielea elastica nu va dura mult timp!
Sper că cititorii mei - oameni buni și nu lacomi pentru a pune „degetul mare în sus“ :-)
A se vedea, de asemenea:vitamina coreeană peeling rola de la paltonul Elizavecca. După aceasta, puteți arunca toate Scrubs
Cum scap de pierderea parului severa si a le face puternic și stufoasă
