Mi-a placut foarte mult acest fel de mâncare simplu de legume, pe care acum de multe ori gătesc. Întregul proces durează mai puțin de 20 de minute. Toate produsele sunt disponibile pentru toată lumea. Serviti acest fel de mâncare poate fi pe cont propriu sau cu orice cereale, cartofi sau paste. Aici, combinația de arome perfecte pentru mine, și ceea ce aroma umple toată casa în timp ce gătiți! Asigurați-vă că pentru a încerca, și voi împărtăși o rețetă.
un gust bogat de secretul constă în faptul că legumele sunt adăugate în ordine. În primul rând, vom trimite un solid legume, apoi cea mai indulgentă.
1. Începem cu morcovi. Peel și se taie în cuburi.
2. Adăugați ardei gras pe. Se spală, se taie în jumătate, curățat de semințe și se taie în pătrate mari. Peppers pot lua diferite culori (roșu, galben, verde), astfel încât vasul va arata mai luminos si mai apetisant.
3. Se încălzește tigaie, se adaugă frunza de ulei și de dafin. Am răspândit cu piper și se prăjește morcov 5 minute.
4. Să ne vinete. Se taie în jumătate și se taie în cuburi mari. Trimite în tigaie și de a reduce caldura.
5. Dovlecelul și se taie în cuburi. Se toaca marunt rosiile.
6. După 5 minute, se adaugă dovlecelul de stingere vinete și roșii.
7. TOCANă antena încă 7 minute, ocazional, amestecând ușor, pentru a nu deteriora structura legumelor. La final, se adaugă sare și piper și se condimentează cu usturoi. Se decoreaza cu ierburi proaspete (marar si patrunjel).
Aceasta este o tocană de legume delicioase pot fi consumate cald sau rece. Poftă bună! (Ingrediente de jos a articolului).
ingrediente:
✔ 1 morcov;
✔ 1 dovlecel;
✔ 3 vinete;
✔ 3 ardei;
✔ 2 roșii;
✔ 30 ml ulei de floarea-soarelui;
✔ frunze de dafin;
✔ 2 catei de usturoi, sare, piper și ierburi gust.
La fel ca rețeta? Pune husky și să vă abonați la canalul! 🌷
