sentimentele umane nu sunt numai în sufletul său, și ei sunt în corpul său, de asemenea. Și dacă emoțiile negative nu sunt scoase, iar unele realizare, dacă acestea nu dau departe sau se stinge prin anumite acțiuni, ca și în cazul în care acestea au fost „blocat“ în organism, de fiecare dată cauzând anxietate, stres, și chiar durere. Dar acest lucru nu este cel mai rău. Periculoase, deoarece acestea provoacă boli fizice foarte reale, inclusiv grave.
Cum se poate face față cu toate astea? Cum de a face prieteni cu propriul corp și să nu-i permită să devină un focar de „nervoase“ de boală? Să investigheze.
boli fizice, din motive de sănătate mintală
Astfel, boala a corpului, în spatele căruia există motive psihologice, se numește „psihosomatice.“ O astfel pot dezvolta, de exemplu, ca urmare a furiei puternice sau constanta de frica, o nemulțumire sistematică, singurătatea, și alte experiențe.
În astfel de cazuri, este important să fie conștienți de ceea ce se întâmplă, ce sentimente și pentru ce motiv vă confruntați. Și „de presă“, aceste sentimente de libertate. De exemplu, este posibil de a răspunde la o insultă, să plângă, să vorbească despre infracțiunea iubit-o, sau arunca furia la sala de sport.
Stresul rezultat și tulburările psihosomatice afectează stratul psihologic și fizic (corporal). Prin urmare, pacientul are nevoie și de asistență medicală și psihologică. Când experiența a adus la boala, ci o conversație cu un psiholog nu este suficient. Neglijarea de ajutor medical este pur și simplu periculos. Fără un psiholog de asemenea, nu se poate face, în caz contrar leziune dureroasă la duș și va exista, ceea ce duce sale activități „subversive“.
Ei spun, „toate bolile nervilor.“ Aceasta este o expresie populară conform OMS este adevărat la fel de mult ca 70%! Acesta este numărul de boli care sunt considerate psihosomatice. Impresionant, nu-i așa? Deci, nu se poate subestima impactul asupra stării psihologice a sănătății.
Cum sa te protejezi?
Din păcate, protejează complet te de stres este imposibil. Dar se poate și trebuie să fie restaurate. Autoreglementarea funcționează pe principiul de păpuși. Amintiți-vă de jucărie unui copil? Tipping ei, și ea se ridică. Și subliniază knock om ieși din șanț, iar sarcina sa - pentru a reveni la o stare stabilă. Cei care sunt sub stres constant, începe să durere.
Este important să se înțeleagă:în ce stare (psihologică, desigur) sunteți acum, decât este cauzată și cum să se ajute singuri. În acest caz, fiecare are propriile sale metode de auto-ajutor. Există suboptim: alcool sau „înghețarea“ pe internet, de exemplu. Și să mănânce sănătos: meditație, sport, vorbind cu familia, plimbări în natură. Toate acestea ar putea deveni cu ușurință măsurile de prevenire în domeniul problemelor psihosomatice.
Vrei sa afli mai multe despre medicina? Nu uitați să sprijine canalul nostru în serviciul Yandex. Zen și abonament. Ne motivează să publice mai multe materiale interesante. De asemenea, puteți afla rapid despre noi publicații.
