Este necesară prevenirea gutei pentru cei care fac parte din „la risc“ pentru boala: bărbați și femei după 40 de ani. În același timp, potrivit statisticilor, bolnavii de sex mai puternic de 15 ori mai mult decât sexul frumos.
Cauzele guta
Deci, ce este guta și dacă este posibil pentru a preveni dezvoltarea acestuia? Să investigheze.
Aceasta boala cronica - o consecinta a bolilor metabolice, în care acidul uric în sânge este întârziată. Din cauza lipsei de apă, se transformă acest acid într-o sare de cristale aciculare, care se rezolva in cartilaj, ligamente, articulatii. În cazul în care manifestarea primelor simptome, este important să-i aresteze imediat site-ul bolii, pentru a se evita dezvoltarea formei sale cronice.
Dieta nesanatoasa - nu singura cauză a gutei. Catalizatorul poate fi:
- o predispoziție genetică;
- o creștere a greutății corporale;
- luarea unor medicamente.
Prevenirea gută
1. Tabelul 6 №
urmată imediat de o dieta echilibrata. Și este mai bine în avans. Numărul de purine - nu mai mult de 150 mg pe zi. Numărul Tabelul 6 este conceput special pentru persoanele cu dureri articulare. Acesta a limitat aportul de sare și grăsimi.
2. apă
Bea are nevoie de cel puțin 2,5 litri de apă pe zi. Acest lucru va reduce nivelul de acid uric. Și este mai bine dacă băutura nu este doar abundent, dar, de asemenea, alcaline - cu metale alcaline, în compoziția și derivații lor care blochează efectele daunatoare ale acidului.
3. cireș
Prevenirea guta este posibil, daca mananci 200-250 grame de fructe de cireșe în fiecare zi. Aceasta este opinia medicilor.
4. „Nu“, cartofi
Amidon capabilă să provoace artrita. Și, ca parte a multor cartofi sale. De asemenea, în lista de produse nedorite includ vinete, roșii, zahăr rafinat, carne, cafea, ciocolată.
5. „În punctul“
Acupunctura dovedit reduce cantitatea de acid uric și alți catalizatori bolilor articulare.
6. Fondurile din naturale „piept medicament“
remedii homeopatice utile, care este compus din:
- Acid benzoic, calma durerea;
- Ledum Marsh;
- Brion, durerea acută blochează în timpul deplasării;
- Colchicum autumnale, eliminarea greață.
7. Suplimente
Suplimentele nutritive ajuta organismul pentru a recupera. Când guta complecși utile cu ulei de pește și acid docosahexaenoic (omega-3), vitamina B, E și C.
8. gheara diavolului
gheara diavolului (gheara diavolului) - planta eficace homeopat din Africa, a cărui rădăcină este utilizat în medicamente pentru gută. Sa dovedit că 60 de grame de pudră uscată din gheara brutari reduce durerea la nivelul coloanei vertebrale și genunchii osteochondrosis. Contraindicații pentru primirea gheara diavolului sunt diabetul zaharat și a crescut de coagulare a sângelui.
9. Gimnastică, masaj
La etapa inițială de gută recomandate care economisesc Exercitiu: picioare flexie ședinței; mersul pe tocuri / partea laterală interioară a opritor; roti picioare; mingea rulare.
Dacă lovit de articulații mici, masaj eficient și auto-masaj - frecarea încețoșată de mișcare spre locul inflamației.
10. excepții
Prevenirea gutei este ineficientă în cazul în care alcoolul abuzat. Periculoase sunt, de asemenea, unele medicamente: aspirina, diuretice.
Predispusă la pacientii guta cu hipertensiune, diabet, boli de ficat, rinichi.
La etapa I guta aproape asimptomatice și este detectată numai de rezultatele anumitor teste. Prin urmare, este important să se observe schimbările în organism: letargie, transpirație, mâncărimi, care pot indica o problemă.
Vrei sa afli mai multe despre medicina? Nu uitați să sprijine canalul nostru în serviciul Yandex. Zen și abonament. Ne motivează să publice mai multe materiale interesante. De asemenea, puteți afla rapid despre noi publicații.
