Fasciita plantara - una dintre cele mai frecvente tulburari ale picioarelor, caracterizate prin inflamarea fasciei plantare și durere centrată în zona călcâiului. În diferite perioade ale vieții sale mai mult de 10% dintre persoanele care trăiesc pe pământ, suferă de fasciita plantara.
Să aruncăm o privire mai atentă, ceea ce este această boală și cum să lupte.
Anatomie și fiziologie
Plantar fascia - un tesut tolstovoloknistaya a corpului uman, se extinde din tuberculul medial la ligamentele laterale ale capetelor de picior metatarsiene. În sine și plasat în jurul nervilor responsabili pentru detectarea și propagarea durerii stimuli.
Rolul principal al fasciei plantare în organism, este de a sprijini boltei piciorului și a ajutorului în absorbția șocurilor dinamice. Când tensiunea excesiva cum apare inflamatia tesutului.
simptome necrozanta
Cel mai vizibil fasciita simptom este cu siguranță o durere în talpă și / sau călcâiul piciorului. De obicei, durerea apar aproape imperceptibil la început și trec repede. Dar în timp, durerea este în creștere.
Este adesea mai rau in timpul orelor de educație fizică. De exemplu, plimbarea de dimineață / jogging cel mai dureros, dar în după-amiaza, când „costurile“ sunt doar senzatii neplacute la nivelul picioarelor.
Inaspreasca daune în țesuturi capabile de mers pe jos lungi și prelungite în picioare pe picioare. Ca urmare a durerii constante în multe schimbări la mers, apare claudicație, care reduce sarcina pe toc dureros.
tratamentul bolii
Majoritatea pacientilor care sufera de fasciita plantara, deoarece, cu terapia corespunzătoare sunt vindecat de boala la un an după diagnostic, cu ajutorul conservatoare (non-chirurgicale) metode tratament.
cu gheață
Deoarece terapia complexă necrozanta, este necesar să se reducă sarcina maximă pe membrele inferioare - nu merg mult sau în picioare, pentru perioade lungi de timp. Pe jos este necesar să se ridice seara, in scadere oboseala in timpul zilei. În timpul unei astfel de recuperare - 30 de minute, și este capabil să accelereze de gheață în cazul în care acesta este zdrobit pentru a înveli stratul de pânză densă 2 și aplicarea „Comprimare“ picioare.
Nodul de gheață poate fi, de asemenea, util pentru ameliorarea durerii imediat - pe cont propriu sau ca adjuvant la medicatie durere.
prin exerciții
Fizioterapeut, care, mai devreme sau mai târziu, toți pacienții tratați cu fasciita, îi încurajează întotdeauna să-și exercite în tensiune a mușchiului gastrocnemian, și de a îmbunătăți stabilitatea musculare. Aceste exerciții ar trebui să fie efectuate în mod regulat, de mai multe ori pe zi.
chirurgical
Mai puțin de 10% dintre pacienți, dar este încă un anumit grup de pacienți din fasciita eliberat numai prin intervenție chirurgicală. De asemenea, faptul că trebuie să fie pregătite, mai ales în cazul în care caz a început.
Vrei sa afli mai multe despre medicina? Nu uitați să sprijine canalul nostru în serviciul Yandex. Zen și abonament. Ne motivează să publice mai multe materiale interesante. De asemenea, puteți afla rapid despre noi publicații.
