Statul a golului interior, ca și în cazul în care toată energia stoarcă „ochiul orb“, familiar pentru toată lumea. Permanent sub un duș fierbinte în seara, și chiar nu vreau să merg. Pare să dea totul și puterea de a trăi și de a lucra pe nu mai este. Și aici, din nou, pune întrebarea: cum se face acum? În cazul în care pentru a obține „baterie“ de energie pentru a reîncărca? Și există o astfel de general?
Să investigheze. Că în acest cont cred că practica psihologi? Ce sfat le pot da pe acest subiect? Se pare că „baterie“ este într-adevăr. Puteți încerca una sau câteva la un moment dat, în funcție de gradul de oboseala si frustrare. Deci, încercați să:
1. Spune la revedere de la „bunătatea“
Voința umană - o resursă limitată. Când ea este în mod constant cheltuit pe formarea internă, atunci vorbim despre orizonturile luminoase și proiecte suplimentare, pur și simplu nu au. Uneori încercăm atât de greu să nu leneș, nici isterie sau chiar renunta, că nu există forțe pe munca reală nu rămâne.
„Bună pentru toți“ băieții și fetele vieții moderne, cu ritmuri extrem de ridicate pur si simplu nu trage! Toată energia va fi cheltuită pentru „corectitudine“. Și ar trebui să încercăm să trăim pur și simplu, iertându-te și slăbiciune și lașitate în unele probleme. Atunci nu se întâmplă „criza de energie.“ Cel puțin, prea mare.
2. ne exprimăm nemulțumirea
Emoțiile negative au dreptul de a splash! Nu uitați: suprimarea lor constantă de a consuma cantități uriașe de energie. Cei mai rezervate - foarte obosit, „vydohnuvshiesya“. Toate puterea lor de a înăbuși aruncat reacții naturale. Ca rezultat, tulburarea obsesiv-compulsiva pe termen scurt. Dar s-ar putea încheia doar insulte.
3. Cere ajutor
Când nu aveți suficient de resurse proprii, este necesar să se implice un străin. Chiar și supraoameni ecran nevoie, uneori, pentru a sprijini prietenos. Dă ceea ce nu ai timp pentru mine. Deși foarte simplu: găti cina de gătit în supermarket, iar reparatia va ajuta să înțeleagă rudele. Noi nu sunt infinite, dar cu alții avem suficient pentru un pic mai mult.
4. dă sens
Oboseala, desigur, vă poate justifica scopul. Puteți da tinerilor cauza tuturor formelor de viață și nu regret despre nopți nedormite. Dar atunci când înțelege în mod clar ceea ce încercați. Și crede-mă la infinit. Dacă ceva nu este prezent, atunci este „nu războiul tău.“ Lasă și du-te. Tu nu vin nicăieri, doar ruhnesh. Mai întâi încercați să determine scopul real.
Este necesar să se recunoască limitările combustibilului și să îl distribuie cu înțelepciune. Numai atunci „dotyanesh“ la un viitor mai luminos, nici o altă alegere.
Vrei sa afli mai multe despre medicina? Nu uitați să sprijine canalul nostru în serviciul Yandex. Zen și abonament. Ne motivează să publice mai multe materiale interesante. De asemenea, puteți afla rapid despre noi publicații.
