boli grave sta rar numai în organism. Aceasta atrage după sine o serie de comorbiditati. De multe ori (mai ales la pacienții vârstnici) poate fi găsit un „buchet“ de boli. Una dintre cele mai comune legate de vârstă „ansamblul“ este considerat a fi „Cvartetul“ constând din ateroscleroză, angină pectorală, hipertensiune arterială și diabet zaharat. Și dacă toate acestea nu este tratată într-un complex, moartea este iminentă.
Dezvoltarea acestor boli a declanșat în primul rând stilul de viață nesănătos (inclusiv nutriție dezechilibrată dăunătoare), ereditatea, și starea tristă a mediului. Dar există modalități de a îmbunătăți propria lor sănătate. În special, scăderea colesterolului și a opri dezvoltarea aterosclerozei. Apropo, scăderea colesterolului ar fi benefică și presiune, precum și cu privire la plata celui de al doilea tip de diabet. Veți fi capabil de a controla greutatea lor și starea curentă.
Ai 3 asistenți de vitamine:
1. Niacina (PP). Medicina a fost mult timp cunoscut ca un regulator metabolismului lipidic. Acesta are următoarele proprietăți utile:
- reduce nivelul de colesterol „rau“, depus pe pereții vaselor;
- crește concentrația de colesterol „bun“;
- reduce nivelul de colesterol total precum și un exces de trigliceride în sânge;
- promovează vasodilatație și AD normalizare;
- Blutwurst imbunatateste circulatia si reduce riscul de formare a cheagurilor de sânge.
Acidul nicotinic are un efect cumulativ, de aceea este important să-l păstrați în organism prin consumul de paine de secara, sfecla, fasole, ficat de vită și de rinichi, mango și ananas.
2. Omega-3 (acid). Acesta este un compus oarecum util, care nu sunt produse de organismul uman. Ele sunt, din păcate, foarte puține, și în obicei dieta noastră. Între timp, trigliceridele omega-3 reduce excesul dăunător încalcă echilibrul de grăsime în sânge. De asemenea, ele contribuie la creșterea copiilor și adolescenților, îmbunătățirea pielii și a părului, dureri articulare trunchiate ale bolii, reumatism. Acești compuși reduc riscul de infarct miocardic si accident vascular cerebral.
3. Vitamina E (tocoferol). Este cunoscut faptul că colesterolul nu este numai dăunătoare, dar, de asemenea, utile (în cazul în care starea sa). Acesta căptușește peretele interior al celulei și pereții vaselor. Atunci când este expusă „dăunătoare“ factori de stres -, presiune, varicele - circulația sângelui este rupt navele sunt rănite, dar colesterolul este eliberat.
Dacă nivelul colesterolului din sânge este o comună mare de zahăr, toxine etc., se schimbă structura sa este oxidat. colesterol oxidized provoacă inflamația vasculară, în locul pe care în cele din urmă formează placa.
proces Paraseste capabil de tocoferol (vitamina E), care este un antioxidant unic. Lui multe uleiuri vegetale, alune, ficat, oua, produse lactate, precum și în fructe și legume verzi.
Vrei sa afli mai multe despre medicina? Nu uitați să sprijine canalul nostru în serviciul Yandex. Zen și abonament. Ne motivează să publice mai multe materiale interesante. De asemenea, puteți afla rapid despre noi publicații.
