Tu nu va crede, dar în prezent, pe Internet, Skype și smartphone-uri problema singurătății umane devine tot mai acută. Potrivit oamenilor de știință, numărul de persoane cu adevărat unice este în creștere în fiecare an. Și nu e doar generația mai în vârstă ale căror copii au plecat strănepoți.
oamenii de știință sociale europene realizat recent un studiu care a demonstrat în mod concludent că în rândul tinerilor, și se bucură de rețele sociale și mesagerii toate disponibile un număr tot mai mare simt singur. Deci, vorbind corespondența mobil în FB, BK, și ilk lor nu înlocuiesc dialogul notorii „viu“.
Este mai ușor să se îmbolnăvesc decât vindecarea
Oamenii de știință au analizat dosarele medicale de 3 milioane de oameni de toate vârstele. Și am descoperit: că singurătatea aduce un risc suplimentar pentru viață și sănătate. Sa dovedit că, împreună cu excluziunea socială sunt mult mai periculoase decât aceeași obezitate! Prin această concluzie, echipa de cercetare de la Universitatea din Brigham Young University, Utah, Statele Unite ale Americii. Si colegii lor de la Universitatea Harvard au analizat datele pe 2 milioane de pacienti cu cancer de diferite diagnostice și găsit: prezența unui partener de 20% de pacienți reduce mortalitatea, comparativ cu cei care nu sunt căsătoriți / nu Casatorit.
Oamenii de știință sunt de asemenea instalate pentru unele tipuri de cancer de sprijin conjugal este mai important pentru supravietuire decat efectul de chimioterapie. Rezultate similare au fost obținute în studii de boli în procesele non-neoplazice. Deci, putem concluziona că distrugerea unui cald, având încredere relație între oameni - una dintre principalele cauze ale problemelor de sănătate.
altruiști victorie
Astfel, izolarea în sine, distrugând contactul cu cei dragi, oamenii se îmbolnăvesc. Abuzul de alcool și droguri, nutriție proastă, duce un stil de viață sedentar, inactiv. Așadar, acestea pot fi bine înconjurat de fani atenție, de personal și chiar clientului. Cu toate acestea, fără o familie legături calde de toate cele de mai sus este în valoare de nimic.
Explicarea naturii singurătății și a efectelor sale ireversibile, medicii sunt de cotitură pentru evoluție. Una dintre legile sale fundamentale spune: organisme evolueze sisteme in care mai multe oportunități pentru supraviețuire. Și nu singur. Se pare doar că printre oamenii câștiga egoisti care nu le pasă de regulile și valorile generale. victoriile lor au loc pe distanțe scurte de vârstă, pe termen lung, victoria aparține altruiști.
Cinci reguli, care fug de singurătate
Pentru a nu fi singur, și nu sănătatea pierde, urmați cei 5 pași simpli:
1. Descrie un sistem de relația ta cu oamenii: termenii aproape și departe de modul de a comunica, cât de des, etc.
2. Periodic, să fie conștienți de ceea ce se întâmplă în interiorul vostru: ce procese sunt, conflicte clocotitoare apar aspirații și așa mai departe. Evaluează și de a înțelege, în scopul de a evita problemele reale.
3. De multe ori mă întreb: ce este scopul meu? Acest lucru vă permite să se concentreze asupra lucrurilor esențiale, percepția Configure în mod corespunzător.
4. Păstrați un jurnal de „feedback-ul“. Păstrați o evidență a cazului, planurile și toate experiențele.
5. Nu uitați: pentru a fi fericit, nu este nevoie să se schimbe pe alții sau ei înșiși. conexiune emoțională importantă. Iată și stick-ul lor.
Vrei sa afli mai multe despre medicina? Nu uitați să sprijine canalul nostru în serviciul Yandex. Zen și abonament. Ne motivează să publice mai multe materiale interesante. De asemenea, puteți afla rapid despre noi publicații.
