Dacă totul este întotdeauna complicat și dificil în viața ta, este necesar să se ia măsuri pentru a schimba situația. Nu pierde timpul pe o constantă „greblat resturile“ de sarcinile de zi cu zi și cazuri bruște. În cazul în care „heap“ sunt formate cu regularitate de invidiat, atât timp este de a să acorde o atenție și de a răspunde în mod adecvat.
Vei deveni mult mai ușor, iar lucrurile vor începe să fie rezolvate „ca și în cazul în care de la sine“, în cazul în care:
1. Consultați minimalismul. Fă un principiu de bază în toate momentele-cheie de viata, incepand cu designul interior și se termină comunicarea cu oamenii. Este doar pare ca o mulțime - întotdeauna bine. De fapt, nici nu sunt multe lucruri pe care nu poate fi bun, nici oameni. Și apoi, și o alta - baza de haos și dezordine. Mult mai bine în viață pentru a lăsa doar ceea ce este necesar și aduce satisfacție. Și a scăpa de restul.
2. Țineți curățenie generală regulatăA scăpa de toate inutile, care a acumulat. Minimalism minimalismul, dar prea mult se întâmplă chiar și în această abordare bazată pe ciclul de viață. exces mesh Inutile. Dacă nu utilizați lucru pentru un timp, acesta nu îndeplinește o funcție decorativă și provoacă senzații plăcute (de exemplu, amintiri), ar trebui să fie eliminate. Nu vrei să arunci - da.
3. Începe să controleze finanțele. În cazul în care vine și în cazul în care acesta este cheltuit. Instalați pe computer programul corespunzător sau să păstreze o evidență a de modă veche, într-un notebook. Dar, asigurați-vă că pentru a conduce! Pe bugetarea și marchează momentul în care nu mai mult de 10 minute ia o zi, iar beneficiile pe care le aduce enorm. Foarte curând, veți înțelege în cazul în care puteți economisi bani și de oprire „scurgere“, ca un ochi orb.
4. Aderarea la prevederile „333“ Courtney Carver în pregătirea dulapului. Potrivit acestora, sunteți în termen de 3 luni ar trebui să utilizeze doar 33 nume lucruri din garderoba ta (inclusiv pantofi și bijuterii). Acesta va fi mai scurt, imobilizat, conținutul interior simplificat după extern.
5. mese planului. Alimente - un fel de stres, de asemenea, mai ales pentru cei care au probleme cu a fi supraponderal. Prin urmare, planul de mese. De fiecare dată când mânca la timp și exact ceea ce ne-am planificat. Doar amintiți-vă, porțiuni ar trebui să fie moderată.
6. fi recunoscător. Puneți lângă pat pad și creion. Și în fiecare seară, datorită sorții sau scrie pe cineva, în special, la (inclusiv eu) pentru cele 3 lucruri care sa întâmplat cu tine în timpul zilei.
Vrei sa afli mai multe despre medicina? Nu uitați să sprijine canalul nostru în serviciul Yandex. Zen și abonament. Ne motivează să publice mai multe materiale interesante. De asemenea, puteți afla rapid despre noi publicații.
