Din cauza excesul de soare în lunile de vară, impactul de aer cald și uscat în mod constant, și vânt cu praf și nisip în mai multe persoane în acest moment al anului scade brusc viziune. În plus, procesul contribuie la volumul de muncă grele, stresul și agravarea unor boli cronice. Se pare că, în timpul verii ochii au nevoie pentru a salva literalmente!
În primul rând, ochiul uman necesită reaprovizionare constantă de vitamina A! Din ele lacrimă, de exemplu, eliminarea vitamina A, de asemenea, crește claritatea imaginii. acuitatea vizuala va ajuta la restabilirea vitamina B1, si tic nervos a apărut este capabil de a elimina un B6 preparat de vitamine. Tonul mușchilor oculari sustine vitamina C. De la ardere și „Amurg“ vedere, precum și efectul de „ochi roșii“ salvează vitamina B2. îmbunătățește dramatic vedere pregătirea viziune și conferă luciu B12 si vitamina D face literalmente miopie și musculare ochi crampe. îmbătrânirea prematură, și slăbiciunea vederii va ajuta la evitarea de potasiu, zinc și ochi se adaptează la lumină puternică, susține activitatea retinei.
În căldura liniștitor perfect loțiune pentru ochi, care sunt realizate din ostuzhennoy la temperatura camerei, ceai verde sau negru. Și, puteți pune pe cercuri pleoape închise cartofi cruzi decojiți. Și tampoanele de ceai, și felii de cartofi trebuie să se aplice timp de 10-15 minute.
Pentru a salva vederea în lunile de vară, trebuie să cum să dormi! Dimineața, asigurați-vă că pentru a face o baie de soare - cu plată la fața soarelui cu ochii închiși. Ochii au nevoie, de asemenea, de pace. Pentru a obține un efect maxim, puteți utiliza exercițiile de meditație care practică yoga indiană.
fluxul de sânge Ocular va îmbunătăți în mod semnificativ în cazul în care partea din spate este întotdeauna să păstreze drept. Du-te la sala de dans, juca tenis, face desigur exerciții cu mingea. De o mare importanță pentru conservarea joc și organizarea locului de muncă - nu să stea cu fața la perete sau ori de câte ori lumina artificială strălucitoare lovește ochiul.
Nociv pentru a vizualiza surmenaj, tulpina ochii pentru o lungă perioadă de timp pentru a sta într-o postură nenaturală anoxie, circulația sângelui și provoacă. Înțepătură, arsură și mâncărime în ochi, lăcrimarea și vedere încețoșată poate provoca aer uscat în cameră și lucrează în mod constant de aer conditionat.
Deficiențele de vedere și, de asemenea, provocate de stres. Atunci când o persoană este supărat, există un spasm al vaselor de sânge și a mușchilor ochilor, care, la rândul lor, afectează capacitatea de a recunoaște imaginile. Și centrul vizual creier, în cazul rău analizează informațiile primite.
Vrei sa afli mai multe despre medicina? Nu uitați să sprijine canalul nostru în serviciul Yandex. Zen și abonament. Ne motivează să publice mai multe materiale interesante. De asemenea, puteți afla rapid despre noi publicații.
