Nu contează cât de mulți spun experții, indiferent de cât de mult scris despre faptul că groapa de excesul de greutate ar trebui să fie treptată, fără a provoca stres la corp, in viata fiecarei femei sunt momente când să fie subțire și frumos trebuie să ne "Urgent"! Și acest lucru este de înțeles.
În principiu, nu este interzis să folosească „diete rapide“, care sunt de 2-3 zile poate scăpa de câteva kilograme. Cu toate acestea, în primul rând, nu se așteaptă ca „câteva“ - care înseamnă „mulți“! În al doilea rând, utilizarea de diete „urgente“ nu ar trebui să continue timp de mai mult de 3 zile. Apoi, există sens, în caz contrar - numai rău.
În două sau trei zile „exprima dieta“ este necesar pentru a menține aportul vitalitatea de vitamine si minerale complexe, precum și o mulțime de apă potabilă curată. În plus, dacă vrei ca totul să meargă „fără probleme“, nu uita în timpul dietei extreme Desigur, în fiecare dimineață să mănânce o mică bucată de pâine neagră cu o linguriță stropit de legume ulei. Și poate fi chiar un pic de sare de.
Dieta stil „MONO“
Dorința femeilor „pierde rapid in greutate“ este cu adevărat indestructibil. Multe dintre sexului frumos prefera o viață întreagă „Teeter“ - care zboară de la pierderea in greutate drastice pentru creșterea rapidă în greutate. Deoarece mono-dieta, care dureaza de la 5 zile la câteva săptămâni, întotdeauna duce la creșterea în greutate mai târziu.
Pentru ceea ce este un dur mono-dieta? Este întotdeauna bordurate dieta în timpul „scaunele“, care în mod inevitabil, se dezvoltă o lipsă acută de elementele necesare pentru viața umană propriu-zis. Acest lucru duce inevitabil la defalcări.
Mai mult decât atât! Chiar dacă el a cerut ajutor toată puterea lui de curaj și voință, o femeie ajunge la rezultatul dorit, este de scurtă durată. După un timp foarte scurt, urât kg vin înapoi din nou, chiar și în cantități mult mai mari. Dar ce?! Organismului, supraviețuind un stres imens, nu este dispus să își asume mai multe riscuri și să facă rezervă strategică - pune în grăsime aproape fiecare calorii!
Out? Numai schimbări fundamentale în stilul de viață și obiceiurile alimentare pot contribui la o pierdere în greutate netedă și consolidarea persistentă a unui rezultat pozitiv.
Vrei sa afli mai multe despre medicina? Nu uitați să sprijine canalul nostru în serviciul Yandex. Zen și abonament. Ne motivează să publice mai multe materiale interesante. De asemenea, puteți afla rapid despre noi publicații.
