Educația fizică este sănătos! Este o axiomă care necesită nici o dovadă. Cu toate acestea, este necesar să se ocupe de toate la fel cu mintea. În caz contrar, exercitarea poate avea ca rezultat în modul cel mai deplorabilă. Și există 3 motive:
1. forţele reevaluare
În timpul instruirii este implicat statul, starea sa fizică îmbunătățită ori din timp. Și într-o zi vine un moment periculos: un om începe să se simtă că nu a rupe nimic. Sigur! Energia devine sănătate mai bună. Prin urmare, nimic nu ar trebui să se facă într-o singură ședință pentru câteva exerciții de mai multe. Sau vin la sala de sport, după o noapte de nesomn. Sau vin la maraton nepregătit, și cum să conducă o ...
Și apoi scrie în ziarul local, ca și în competiția dintre sportivii au murit în depărtare! Și este atât de tânăr, instruit... Și, vă puteți pierde cunoștința în sala, și nu un fapt care va salva. În general, masa de povestiri.
Concluzia este simplă: nu există fapte atletice, în cazul în care numai pentru a face exerciții fizice. Nu, niciodată. Tu nu ești un atlet profesionist! Tu doar consolida treptat forma sa fizică. Asta e tot.
2. Combinația de exerciții fizice și obiceiurile nesănătoase
Dacă (chiar și ocazional) băutură tare, nu este mai bine să ia pentru gantere. Ai contraindicat orice sarcină. Organismul încearcă să facă față cu intoxicatie, el încordați la limita, și aici sunteți antrenamentul. La fel cu fumatul. Va trebui pentru a determina ce stil de viață sunt de conducere: cel sănătos sau nesănătoase. Deoarece unul pe altul este pur și simplu incompatibil. Și conduce la un final foarte trist.
formare fizică regulată are un efect puternic asupra organismului. Și obiceiuri proaste - prea. Cu dublu sarcina nu poate face față. El nu neapărat.
3. Lipsa de consultații medicale
Recunoaste, n-ai fost la doctor. Se pare a fi nici un motiv, nu? atlet. Tu și stare excelentă de sănătate, și să se joace musculare. Dar, ca un medic bine-cunoscut, „primul semn al problemelor de sănătate este un sentiment minunat.“ Mai ales după 40 de ani. La această vârstă, indiferent de cât de bine a fost, și o dată pe an, o examinare completă trebuie să aibă loc în continuare. Deci, totul va fi mai calm.
Vrei sa afli mai multe despre medicina? Nu uitați să sprijine canalul nostru în serviciul Yandex. Zen și abonament. Ne motivează să publice mai multe materiale interesante. De asemenea, puteți afla rapid despre noi publicații.
