Lure: de ce și cum să păstreze un copil jurnal alimentar
istockphoto.com
Copilul începe să mănânce alimente pentru adulți, pentru prima dată în viața lui, iar el nu a avut nici o experiență. Prin urmare, este necesar să se țină un jurnal alimentar pentru a înregistra ceea ce copilul a încercat, și ce reacția sa la primele alimente solide
Până la începutul introducerii unui nou alimente pentru copii ar trebui să fie complet sănătos. În cazul în care să fie un vaccin preventiv - familiarizarea cu nada este amânată pentru o săptămână înainte și săptămâna după vaccinare. În prima lună de la înțărcare un produs nou, lăsați dimineața, apoi în timpul zilei, va fi capabil să urmărească starea de sănătate rămân.
De ce nevoia unui jurnal alimentar
În primul rând, face piure de alimente cu câteva bucăți mici. Evitați consumul de alimente omogenizate (pastă). După 9-10 luni, este nevoie să piure a fost puțin mai mult decât bucăți: copilul trebuie să învețe să mestece și digera alimente solide!
Lure: de ce și cum să țină un jurnal de alimente pentru copii / istockphoto.com
- Încearcă să înțelegi ce vrea firimituri tale. Raport zilnic la jurnal alimentar, ca unul mic ca ea, și nu ceea ce, precum și produsele pe care el nu tolerează.
- Amintiți-vă că copiii nu sunt stereotipuri alimentare. În mod normal, în cazul în care micul dejun au preparat piure de legume, și masa de prânz - terci de cereale și fructe. Din acest motiv, înainte de anul nu este necesar să se utilizeze mai bine sare și zahăr pentru a elimina din dieta copiilor sub trei ani.
- Nu vă faceți griji în cazul în care copilul nu vrea sa aiba un aliment foarte sănătos. Uneori, el poate refuza chiar și alimentele lor preferate. Sugerează acest produs din nou în câteva zile - este foarte posibil ca acest timp mănâncă copii totul și cu mare plăcere.
- Laudati copilul! Si cel mai important - nu vă faceți griji și nu deranja copilul tau! În final, toți oamenii să învețe să mănânce alimente pentru adulți.
Lure: de ce și cum să țină un jurnal de alimente pentru copii / istockphoto.com
De ce ar trebui să reconsidere obiceiurile alimentare
Vei afla mai multe despre comportamentul firimituri pe scena de dezvoltare a produselor alimentare complementare, sa-si reconsidere obiceiurile lor alimentare. Și dacă părinții vor hrăni copilul, deoarece este necesar pentru ei, ei nu ar permite copilului să învețe totul despre noi arome.
Părinții se va limita la dorința posibil să se bucure acum și în viitor, de mâncăruri delicioase și variate. Astfel, în etapa de dezvoltare a alimentelor complementare:
- nu hranei pentru animale în timp ce ma uit la TV / tabletă, un alt obiect gadget;
- renunțe la teatru, basme, povestiri la masă;
- nu merită dezvăluirea pentru a hrăni familia, nu hrăni jucăria;
- Nu te grabi copilul la timpul mesei;
- nu convinge să mănânce o linguriță de mama (pentru tata, pentru frate, pentru bunica).
De asemenea, va fi interesat să citiți acest lucru: Lure: de ce copiii refuza carne
