Relația cu tine este cea mai apropiată și cea mai importantă relație pe care o vei avea vreodată în viața ta. Îți poți aminti ultima dată când cineva ți-a spus că te iubește și că ești întreaga lume pentru ei? Când a fost ultima oară lăudat pentru o muncă bine făcută sau susținut într-o situație dificilă? Când ați fost ultima dată când ați fost acea persoană? Când ai spus că te iubești pe tine însuți, respect și valoare; când este lăudat, încurajat, motivat?
Dacă ți se pare greu să-ți amintești ultima dată când ți-ai întins o mână de ajutor, ar trebui să iei în considerare relația cu tine însuți. Iată 10 sfaturi pentru a le îmbunătăți:
1. Nu mai crea o barieră între tine și momentul prezent
Gândirea constantă la trecut sau viitor nu va duce la nimic bun. Te privezi de oportunitatea de a te bucura de viață. Desigur, este important să faceți planuri pentru viitor și să analizați trecutul, dar nu petreceți mai mult de un procent din timpul dvs. în acest sens.
2. Nu uitați de lumea voastră interioară: poate fi liniștită și confortabilă
Dacă sunteți adesea stresați și aveți nevoie de sprijin, fiți atenți la lumea voastră interioară. Puteți găsi și confort în ea. Cel mai bun prieten al tău ești tu.
3. Ești demn. Ești în locul tău
Nu te îndoi de tine. Acceptă toate realizările tale cu recunoștință.
4. Nu te agăța de rănile vechi
Greșeli, eșecuri, despărțiri, trădare - există multe motive în viață din cauza cărora trăim durere. Și aproape nimeni nu va putea evita acest lucru. Trebuie să înveți să accepți necazurile vieții și să nu te agăți de rănile vechi. Lasă totul.
5. Nu te purta ca și când nu ți-ar păsa
Indiferență față de orice, poți pierde multe oportunități care te-ar putea schimba în bine și în viața ta. Arată interes pentru viață, fii atent la oamenii din jur. Arată-le că le prețuiești prezența în viața ta.
6. Apreciaza ce ai
Aproape toți oamenii sunt bogați în felul lor: unii nu au nevoie de bani, alții au prieteni minunați, iar alții au o familie numeroasă și iubitoare. Să te străduiești pentru ce este mai bun este minunat, dar nu uita să apreciezi ceea ce ai.
7. Nu face prea multe așteptări
De obicei, așteptările duc la dezamăgire. Deci, nu te gândi prea mult la asta. Mai bine să speri la mai puțin și să obții mai mult decât invers.
8. Elimină din viața ta persoanele negative
Nu pierde timpul cu oamenii toxici. Sănătatea ta mentală depinde foarte mult de mediul tău. Prin urmare, fii inteligent în alegerea persoanelor cu care petreci cel mai mult timp.
9. Frica nu ar trebui să-ți conducă viața
Frica este o emoție naturală pe care o experimentează aproape toată lumea. Iar scopul tău nu este să scapi de frică, ci să înveți cum să o controlezi. Nu lasa frica sa te conduca.
10. Nu-ți spune că fericirea va veni într-un anumit moment.
Nu credeți că va veni un anumit moment, se va întâmpla vreun eveniment, va apărea o persoană și apoi veți deveni fericiți brusc. Aveți deja totul pentru a fi fericit - faceți alegerea corectă.
