Un stil de viață sănătos și îngrijirea sănătății tale devin din ce în ce mai populare în fiecare an. Dar chiar și adepții unei alimentații adecvate nu știu întotdeauna ce nu trebuie combinat în dietă. Produsele cu diferite mecanisme de absorbție, cu proprietăți specifice, nu numai că pot provoca disconfort temporar, dar pot dăuna grav organismului. Vă vom spune cum să evitați pericolul.
Beneficiile unei diete echilibrate și care produse nu trebuie combinate
Pentru ca toate sistemele corpului să funcționeze bine, dieta trebuie să fie echilibrată. Produsele sunt concepute pentru a satura organismul cu o cantitate suficientă de proteine, carbohidrați, minerale și vitamine.
De ce nu poți combina unele dintre ele? Dacă mâncați alimente care nu sunt potrivite unul pentru celălalt, acest lucru va duce la consecințe neplăcute: de la încălcare procesele de digestie înainte de dezvoltarea bolilor cronice (afecțiuni cardiovasculare, diabet, endocrin patologie).
Experții în alimentația sănătoasă sfătuiesc să nu luați mese care conțin proteine animale și amidon, carbohidrați amidon și proteine în același timp sau cu o pauză scurtă.
10 perechi de alimente periculoase: ceea ce nu puteți combina
De fapt, mulți nu știu să-și compună corect dieta. Este imperativ să se ia în considerare care alimente nu pot fi combinate. Și vă vom spune despre asta.
1. Fructe și fel principal.
2. Vin și dulce.
3. Cartofi și carne.
4. Iaurt și fructe.
5. Miere și băuturi mai calde decât 40 °.
6. Ceai verde și lapte.
7. Cafea și pâine.
8. Inghetata si sifon.
9. Brânză de vaci și gem.
10. Terci de zahăr și zahăr.
O dietă echilibrată este un factor determinant pentru munca armonioasă a corpului. Unele vapori de alimente sunt periculoase și trebuie reținute! La fel ca medicamentele care nu trebuie combinate, cum ar fi analgezicele și antidepresivele, medicamentele antitrombotice și aspirina.
