Îmbrăcându-ne pijamalele preferate sau o cămașă spectaculoasă pentru noapte, deseori nu ne gândim: este necesar? Urmăm doar obiceiul dezvoltat din copilărie. Este cu adevărat înțelept să dormi fără haine, așa cum sfătuiesc adesea psihologii, sau să rămâi fidel lucrurilor pe care le cunoști și le iubești?
Beneficiile odihnei goale
Strămoșii noștri s-au culcat în cămăși și - mai nou - pijamale nu din capriciu. Casele nu erau suficient de încălzite, era adesea necesar să mergem la toaletă în curte... Și nu una, nici măcar două persoane, ci o întreagă familie putea locui într-o cameră.
În astfel de condiții, îmbrăcămintea de noapte era o necesitate vitală. Cerințele de moralitate și religie au influențat și alegerea hainelor de dormit. Dar acum trăim destul de diferit! Deci, să ne dăm seama, este foarte bine să dormi fără haine.
Pro de relaxare fără ținute speciale:
1. Corpul respira, menține automat temperatura optimă, se odihnește de lucruri strânse și benzi de cauciuc enervante.
2. Pielea este întinerită prin frecarea lenjeriei de pat sau a pielii unui partener, atât prin îmbunătățirea circulației sanguine, cât și prin producerea de oxitocină, hormonul „atașament”.
3. Lipsa hainelor este naturală, senzațiile tactile sunt sporite. În consecință, senzualitatea naturală crește, apare un sentiment de emancipare. Acest lucru îmbunătățește nu numai starea psihologică în general, ci și face relația într-un cuplu mai armonioasă.
4. Mai puține huse pe corp reduc temperatura corpului și îmbunătățesc calitatea somnului: se știe de mult că la frig dormi mai bine.
5. Cheltuieli reduse pentru garderobă. Într-adevăr, de ce să cumperi o cămașă sau o pijamală dacă restul este mai bine fără ele?
Când obiceiul de a dormi gol este inadecvat
Indiferent cât de confortabil este să ne relaxăm goi, uneori nu ne putem permite. Când dorința de a dormi fără haine ne va aduce disconfort sau probleme inutile?
1. Locuind într-o familie numeroasă, fără un dormitor separat. Îți place sau nu, dar dacă există mai multe generații de familie într-o singură cameră, va trebui să te îmbraci. Nu-i cere socrului tău să se întoarcă dimineața pentru a îmbrăca o halat! Același lucru este valabil și pentru călătorii, pensiuni și alte situații în care spațiile trebuie împărțite cu altcineva.
2. Temperatura din dormitor este prea scăzută. Dacă termometrul din cameră arată 12... 15 grade, este puțin probabil să puteți dormi fără pijamale. Poate într-un sac de dormit special conceput pentru înnoptări extreme.
3. Obiceiul de a se deschide. Multe persoane dorm neliniștite, indiferent de regimul de temperatură și de prezența / absența hainelor. Într-o cameră răcoroasă, o pătură aruncată poate provoca răceli. Acest lucru este valabil mai ales pentru copii.
4. Disconfort intern puternic. Dacă nu poți adormi fără pijamale sau cămașă, ei bine, este mai bine să te împaci cu ele. Sau, cel puțin, schimbați obiceiurile treptat cumpărând articole mai ușoare și mai deschise.
5. Dificultăți lunare în viața femeilor. Din păcate, nu puteți face fără o cantitate minimă de haine dacă nu doriți să spălați toate așternuturile și să curățați salteaua în același timp.
Toată lumea ar trebui să decidă dacă este util să dormi singuri fără haine, pe baza propriului sentiment interior de confort și bun simț. Somn bun!
