Se spune că este nevoie de o medie de 21 de zile pentru ca o persoană să își stabilească un nou obicei. Lung? Dar, pe de altă parte, făcând unele schimbări în existența ta, îți poți facilita viața!
Iată câteva obiceiuri foarte utile pe care toată lumea ar trebui să le învețe!
Aruncă gunoiul din casă
Este clar că, dacă ați salvat gunoiul în cameră, pe balcon, pe coridor de mult timp, atunci nu veți avea nevoie de o singură zi pentru a scăpa de tot ce nu este necesar. Ziare, cutii, cutii, haine demodate, vase pe care nu le folosești, jucării pentru copii. Toate aceste lucruri ocupă doar spațiu suplimentar și sunt acoperite de praf!
Păstrează ordinea
Nu vă îndemn să faceți o curățenie de primăvară în fiecare zi, ci să lăsați totul în casa voastră. Deci, puteți găsi întotdeauna ceea ce aveți nevoie și nu vă veți irosi energia suplimentară. Comanda ar trebui să se afle și în afacerea dvs., inclusiv plata în timp util a facturilor, achiziționarea în avans a produselor alimentare, evidența cheltuielilor viitoare etc.
Nu-ți pierde timpul
Magazinele alimentare sunt acum pline de tot felul de promoții, din cauza cărora suntem uneori obligați să cumpărăm „pentru orice eventualitate” ceea ce noi înșine nu știm când vom avea nevoie de ea. Mă voi repeta, voi face o listă de cumpărături și voi cumpăra doar ceea ce aveți cu adevărat nevoie.
Munca dozată
Nu trebuie să te transformi într-un „cal de lucru”, încearcă să-ți diluezi munca cu odihnă și activități plăcute.
Relaxa
Cu toții ne confruntăm cu situații stresante, așa că asigurați-vă că vă luați ceva timp pentru a vă relaxa și a vă relaxa.
Profitați și bucurați-vă de treburile dvs.
Nu trebuie să tratați curățarea casei ca pe o muncă grea, lăsați-o să curățe spațiul micii voastre planete. Este necesar să se purifice acest lucru nu mecanic, ci conștient. Acest lucru este valabil și pentru curățarea corpului, pentru a simți cum speli negativitatea de la tine și te relaxezi.
Ia un caiet
Vei spune că acum totul poate fi înregistrat pe telefon? Dar, uneori, gadgeturile eșuează și este dăunător să vă strângeți în mod constant ochii, căutând ceea ce aveți nevoie în telefon. Așadar, lăsați-vă să aveți un caiet separat unde vă veți nota ideile, succesele, planurile, obiectivele și poate poezia!
Păstrați un jurnal personal
Mulți se tem să țină un jurnal personal doar pentru că se tem că cineva îi poate citi gândurile, faptele, obiectivele, opinia. Cu toate acestea, dacă găsiți un loc retras pentru personalul dvs., atunci nu se va întâmpla așa ceva! Păstrarea unui jurnal este utilă, deoarece vă puteți împărtăși emoțiile, experiențele și succesele. O adevărată practică de vindecare!
Mai puțin ceai și cafea
Ideea nu este chiar că aceste băuturi în cantități mari sunt dăunătoare, ci că o persoană, care bea cafea sau ceai, uită în general de apă! Apa este necesară pentru procesele metabolice, pentru hidratarea și tenul tineresc, pentru digestia normală etc. Și ar fi frumos să adăugați niște suc de lămâie în apă.
Plătiți cu numerar
Desigur, acest lucru nu este un sfat complet bun în timpul bolilor virale, dar acestea nu vor dura pentru totdeauna! Pur și simplu, atunci când plătim cu un card, activăm modul de pilot automat. Nu ne putem controla cheltuielile și nu știm exact câți bani rămân pe card. Cu numerar, este mult mai ușor să vă planificați bugetul.
Gandeste pozitiv
Orice s-ar întâmpla în viață, încearcă să nu te gândești la rău și îți va deveni mult mai ușor. Chiar și atunci când banii sunt răi, spuneți-vă că totul va funcționa pentru dvs., că nu sunteți încă în partea de jos, ar putea fi mai rău, dar aveți noroc. Așadar, trebuie să vă gândiți la toate celelalte domenii ale vieții.
Eliminați persoanele negative din cercul dvs. social
Toți cei care te fac să gândești negativ, te manipulează, aduc doar lucruri negative în viața ta, poate umili și insulte, te face să te schimbi în rău - șterge astfel de oameni de la tine viaţă.
Gătește mai des singur
Acum vorbim despre faptul că mulți oameni sunt obișnuiți să comande mâncare în restaurante și cafenele și, în general, au uitat cum să gătească. În primul rând, acestea sunt cheltuieli inutile și, în al doilea rând, nu poți fi niciodată 100% sigur de ce prânz sau cină ți-a fost pregătit.
Reduceți distracția pierdută
Asta îți consumă timpul, dar nu aduce niciun beneficiu. De exemplu, vizionarea unor emisiuni stupide, dar interesante, lipirea pe rețelele de socializare etc.
Fii clar cu privire la obiectivele tale
Obiectivele pot fi false și adevărate, deci merită să fii mai atent cu ele. Uneori sunt în general goale și nu sunt necesare în viața ta nici acum, nici mai târziu.
Devino realist
Pesimismul răspândește putrezirea asupra noastră, optimismul excesiv nu ne permite să evaluăm situația în mod sobru. Prin urmare, trebuie să fii realist în această viață.
Realizați că fericirea se află în lucrurile mici
Uneori nu ne simțim fericiți și știm sigur că pentru fericire avem nevoie de ceva global. Dar trebuie să fii puțin mai simplu, fericirea se află în lucrurile mărunte - în zâmbetul copilului tău, într-o bucată de plăcintă pregătită, în curcubeul care a decorat cerul.
Mai puțin control
Este bine când o persoană își poate controla emoțiile și acțiunile, dar nu ar trebui să o conduci la nebunie.
Aveți ceva de adăugat la această listă?
Citește și: 7 stări ale unghiilor care pot indica o problemă în corp
Articolul original este postat aici: https://kabluk.me/poleznoe/18-privychek-kotorye-oblegchat-vashu-zhizn.html
