În mod surprinzător, oamenii cu inteligență emoțională ridicată nu. Mai exact, ei știu să preia controlul asupra propriilor emoții și sunt responsabili pentru ele. Înțeleg mult mai mult decât o persoană obișnuită, se acceptă singuri și tot ceea ce se întâmplă în jurul lor este demn.
Deci, ce nu fac?
Nu fugiți de responsabilitatea propriilor emoții
Sentimentele noastre sunt doar responsabilitatea noastră. Dacă ești acoperit de furie și disperare, atunci aceasta este doar vina ta, nu trebuie să te descompui pe ceilalți și să-i învinovățești pentru starea ta. Nimeni nu poate ghici ce reacție veți avea la acest sau la acel eveniment, la cuvinte. Este iresponsabil și prost să gândești așa.
Nu presupuneți ce anume aduce fericire
Când o persoană se gândește la fericire, atunci cel mai adesea o conectează cu trecutul său. Își amintește ceva din ceea ce a trăit deja, crezând că atunci se simțea atât de bine, apoi era fericit. Și tânjește după repetarea evenimentelor, dar acest lucru nu înseamnă că în cele din urmă va atinge fericirea, pe care nu și-ar fi putut-o imagina. O persoană cu o inteligență emoțională ridicată știe că fericirea nu poate fi obținută decât mergând înainte! Experimentarea de noi experiențe și luarea de pași înainte - acesta este singurul lucru care te apropie de fericirea reală.
Nu vă temeți de frica lor
Doar că oamenii cu o inteligență emoțională ridicată își dau seama că frica este o reacție adecvată la tot ce este nou în viață. Frica este întotdeauna stres și provocare. Uneori, oamenii, din cauza unei astfel de frici, încep brusc să creadă că nu au nevoie de ceva nou în viața lor. Dar acest lucru este greșit. Este complet diferit să fii neînfricat și nesăbuit. Frica este o modalitate prin care mintea poate reflecta la ceea ce se întâmplă în jurul ei. Prin urmare, nu ar trebui să permiteți fricii să câștige stăpânirea. Este mai bine să-l ascultați, este foarte util.
Nu considerați că emoțiile lor sunt realitate
Acesta este cel mai important aspect al inteligenței emoționale. Trebuie să înțelegeți că senzațiile care vizitează o persoană nu caracterizează deloc situația. Este important să învățați să vă înțelegeți și să vă cunoașteți emoțiile și să fiți siguri că învățați cum să le controlați.
Ei nu cred că o persoană ar trebui să fie întotdeauna fericită
De aceea nu deznădăjduiesc dacă sunt brusc depășiți de necazuri. Ei înțeleg că toate acestea se vor termina mai devreme sau mai târziu și că fericirea nu le poate însoți în mod constant.
Nu fiți prieteni cu toată lumea
Oamenii cu un nivel ridicat de inteligență emoțională își aleg mediul foarte atent și nu se împrietenesc cu toată lumea. Pentru că depinde de cine este în jurul lor dacă vor fi fericiți, energici, veseli, dacă vor fi confortabili. Au doar câteva selecte în apropiere.
Nu asociați autocontrolul cu inteligența emoțională
Dacă stăpânirea lor de sine îi părăsește brusc, atunci sunt doar oameni vii. Doar că oamenii cu o inteligență emoțională ridicată au conștientizare a tot ceea ce se întâmplă și a propriilor emoții, așa că fac față cu tot ce se întâmplă mult mai ușor.
Nu sunt ghidați de cuvintele și gândurile altor persoane
Oamenii cu inteligență emoțională ridicată sunt uneori considerați încăpățânați. Dar, de fapt, ei înțeleg doar că aceasta este viața lor și doar ei sunt responsabili pentru aceasta. Prin urmare, ei înșiși își aleg gândurile, cuvintele și faptele. Și aceasta nu este încăpățânare! Este conștientizarea faptului că gândurile dau naștere emoțiilor lor, de care sunt responsabili.
Crezi că ai un nivel ridicat de inteligență emoțională?
Citește și: 7 stări ale unghiilor care pot indica o problemă în corp
Articolul original este postat aici: https://kabluk.me/psihologija/veshhi-kotorye-ne-stanut-delat-emocionalno-intellektualnye-ljudi.html
