Este suficient de dificil să înveți să nu absoarbe energia negativă provenită de la oameni. Dar merită încercat. Ai auzit de empatie? Aceasta este abilitatea nu numai de a avea compasiune pentru o persoană, ci și de a simți și experimenta emoțiile altor oameni. Din păcate, a fi empat nu este întotdeauna bun pentru persoana însăși. Pentru că absoarbe o parte din durerea provenită de la interlocutor, iar acest lucru are un efect extrem de negativ asupra lui.
Și se întâmplă că lângă tine nu este deloc un interlocutor, ci pur și simplu o persoană negativă, iar energia negativă emană pur și simplu de la el. Așadar, pentru a nu-l absorbi, trebuie să înveți. Vă sugerez să respectați aceste reguli simple și vă puteți proteja de influența rea a altora!
Regula unu - nu încercați să mulțumiți pe toată lumea
Iată, uite, cineva se plânge de tine, cineva nu este mulțumit de tine, nu te grăbi să faci imediat ceva pentru a-i mulțumi acestei persoane. Acest lucru vă va face să depindeți de opiniile altora și va extrage toată energia din voi.
Nu se va întâmpla ca toată lumea din jurul tău să te iubească. Nu funcționează așa. Chiar dacă devii ideal pentru majoritate, există încă 2-3 persoane care vor fi nemulțumite de ceva. Ai de gând să-ți mulțumești în mod constant unul sau altul? Atunci nu veți avea suficientă putere sau energie pentru a trăi, pentru a vă bucura de viață, pentru a vă distra și a vă face propriile lucruri. Vei merge mereu în suspans, încercând să faci pe plac tuturor celor din jur. Mai întâi trebuie să te iubești pe tine însuți! În acest caz, veți crea un câmp de forță în jurul vostru care vă va ajuta să vă protejați de influența celorlalți.
Și nu încerca să schimbi pe nimeni. Aceasta este o pierdere de timp, efort și energie.
Regula a doua - nu lăsa pe toată lumea din viața ta
Uneori, din politețe și încercând cu toată puterea să ne comportăm pentru a nu jigni o persoană, fără să știm, începem să ne deschidem față de el, lăsându-l în treburile noastre, în viața noastră. Dar nu poți lăsa pe oricine să intre în viața ta. Respectă-te pe tine și casa ta! Desigur, acestea sunt calități bune de generozitate, deschidere, sociabilitate, dar există o linie fină care nu poate fi traversată dacă nu vrei să fii călcat în picioare.
Regula a treia - nu mai acorda atenție persoanelor negative
Mincinoși, reclamanți, manipulatori - fiți mai atenți în relațiile cu astfel de negativisti. Ascultați-i mai puțin și în general încercați să le acordați mai puțină atenție. Acești oameni aspiră toată energia din tine, iar tu însuți le lași să o facă. Puteți fi un bun prieten, dar aveți grijă să distingeți în timp dacă cineva începe brusc să vă folosească.
Regula a patra - fiți mai des în natură
Vi se va părea ciudat, dar în natură vă puteți curăța gândurile, vă puteți calma nervii și pur și simplu respirați aer curat! Dacă îți completezi plimbările în natură cu exerciții fizice, aceasta va spori efectul curățării.
Regula cinci - numai tu ești responsabil pentru comportamentul, cuvintele și gândurile tale
Chiar și modul în care te simți este 100% responsabilitatea ta. Percepția noastră despre noi înșine este mult mai puternică decât percepția celorlalți. Nu este nevoie să te prefaci victima, aproape tot ce se întâmplă în viața ta se întâmplă fie din inacțiunea dvs., fie cu permisiunea dvs., fie pentru că nu luați o responsabilitate.
Începeți cu voi înșivă, numai voi înșivă vă puteți regla și poziționa astfel încât negativul celorlalți să nu vă facă rău și să vă strice viața!
Articolul original este postat aici: https://kabluk.me/psihologija/5-pravil-kotoryh-nuzhno-priderzhivatsya-chtoby-zashhititsya-ot-negativa.html
