Bună ziua, dragi abonați și invitați ai canalului Health underfoot!
Recent, am început să mă interesez metodele din vechiul est și pe canalul meu am de mai multe ori a vorbit despre exerciții utile care ajută la anumite probleme și promovează sănătatea organism.
Filozofii orientali tratează multe boli nu cu medicamente, ci cu gimnastică și auto-masaj, acționând asupra punctelor corespunzătoare.
Mai recent, am vorbit despre un punct pe un deget, acționând asupra căruia puteți reduce presiune și mulți cititori au verificat veridicitatea acestei practici asupra lor înșiși (voi lăsa un link către articol de mai jos).
Astăzi aș dori să vorbesc despre alte puncte, care acționează asupra cărora poate îmbunătăți funcționarea inimii și a ficatului.
Aceste puncte sunt situate în axila noastră, unde există două meridiane asociate cu activitatea inimii și a ficatului.
Pentru a îmbunătăți funcționarea ficatului și a inimii, este suficient să vă bateți în mod regulat cu mișcări ușoare cu partea interioară a palmei în depresiuni timp de aproximativ 30 de secunde.
În acest caz, respirația trebuie să fie uniformă și calmă.
Un alt „canal al inimii” este situat pe partea interioară a cotului, iar bătăile regulate pe această depresiune vor ajuta la întărirea sistemului cardiovascular și la normalizarea somnului odihnitor.
Dacă vorbim despre degete, atunci degetul mic este responsabil pentru organul inimii, iar masajul regulat al celui mai mic deget de pe mână ajută și la îmbunătățirea funcționării inimii.
Principala regulă a medicinei orientale este respirația calmă și regularitatea.
Poate fi și interesant:
Un soldat familiar a arătat un punct pe deget, care într-un minut reduce presiunea și elimină durerea
Cum să tăiați cu ușurință unghiile dure, îngroșate. Sfaturi pentru cititori
