Primele alimente solide pentru sugari ar trebui să înceapă cu legume. Inițial se pregătească piure de cartofi pe baza unei singure componente, dar în timp, vă puteți conecta mai multe legume împreună.
Acesta este un fel de mancare foarte satisfacatoare, care este umplut cu tot felul de vitamine și componente utile. Principalul lucru nu este să uităm că originalul ar trebui să încerce copilul încercați pe fiecare legume separat.
Pentru a pregăti ingredientele necesare sunt:
- 2 mere;
- 1/4 cana de spanac;
- proaspete 1/4 cană sau mazăre verde congelată.
Mod de preparare:
1. Mere Cleanse și se taie în bucăți mici.
2. Pune toate ingredientele într-un vapor sau în tigaie, se acoperă cu un capac și se fierbe timp de 10 minute.
3. Ne așteptăm până când legumele sunt reci, strivindu-le la piureul de stat. Pentru piure a fost o masă omogenă, puteți adăuga puțină apă din gătit cu aburi.
Pregatite piure de cartofi pot fi depozitate în frigider timp de 4 zile sau 4 luni în congelator.
Vei fi interesat să știe reteta morcovi piure
