Salut! Sunt medic de 21 de ani. Numele meu este Georgy Olegovich Sapego. În acest articol voi vorbi despre teoria unei ferestre deschise.
Acest lucru a fost observat cu mult timp în urmă. La sportivi, antrenamentul intens înainte de competiție scade imunitatea. Sportivii încep să se îmbolnăvească mai des cu răceli. De asemenea, activează viruși în stare latentă.
La astfel de sportivi, nivelul imunoglobulinei A a scăzut de la antrenament. Am discutat despre el în subiectul despresupraaglomerarea bacteriană în intestin. Se crede că nivelul imunoglobulinei A din salivă poate fi folosit ca un fel de marker pentru problemele imune după exerciții. Scăderea acestuia va fi vizibilă timp de câteva ore sau chiar zile.
Se mai spune că oamenii care participă la sport se pot îmbolnăvi doar pentru că o mulțime de alți oameni se adună în jurul lor. Este clar că fanii se pot reîncărca acolo.
Existau reguli simple. Exercițiul moderat, cum ar fi mersul rapid sau jocul de 45 de minute de sport, se credea a fi benefic pentru imunitate în majoritatea zilelor săptămânii. Dar antrenamentul sportiv de 2 ore cu intensitate mare poate face deja rău.
Dacă vă gândiți la asta, cheltuirea energiei pentru munca fizică poate jefui într-o oarecare măsură celulele imune și vor rămâne înfometate. Adrenalina și hormonii similari pot perturba celulele. Modul în care toate acestea afectează imunitatea poate fi verificat numai în practică.
Și a fost verificat. Le-am făcut sportivilor un test de sânge. S-a dovedit că în timpul unei activități fizice bune, numărul de celule imune din sânge crește. Apoi, aceste celule se împrăștie în diferite organe și țesuturi pentru a le proteja de infecții. Sângele este ușor gol. După aproximativ 12 ore, totul revine la normal.
La început, s-a decis că atunci când sângele devine gol și există mai puține celule imune ale limfocitelor în el, atunci acest lucru este rău. Aceasta a fost numită teoria „ferestrei deschise”. La fel, diferiți demoni vor zbura în fereastra deschisă și vor devora sportivul în viață.
Apoi, totuși, au decis că limfocitele nu merg departe, ci pur și simplu s-au dus să verifice diferite organe. Ei bine, ca un paznic de noapte care a auzit zgomotul și, pentru orice eventualitate, a ocolit toate camerele.
Atunci celulele imune se vor întoarce și sângele nu va fi gol.
În teorie, cu cât premisele sunt verificate mai des, cu atât mai puține șanse ca cineva să reușească să le gestioneze. Acesta este probabil motivul pentru care activitatea fizică este necesară în majoritatea zilelor săptămânii.
Totul din acest subiect este foarte complicat. De îndată ce întrebările despre celulele imune au fost rascolite, au apărut datele privind anticorpii. La sportivi-maratonisti au testat efectul vaccinurilor. S-a dovedit că au produs anticorpi destul de bine și poate uneori chiar mai bine decât fără un maraton. Deci nu este totul rău ...
Ați răcit după o muncă grea?
